В Академии Лила изначально закладывается принцип ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Обучение строится таким образом, что каждый, кто решил обучаться в сопровождении Рамы, должен включаться в ИГРУ Сознания сразу  и по максимуму.

Это касается прежде всего новичков, если вы думаете, что обучение никак не затронет вашу  жизнь и вы по-прежнему   будете сидеть в ваших удобных для Эго  условиях, то в Академии Лила вы конечно долго не продержитесь .

Да,  на этапе поступления в Академию Лила, вы ещё ничем не рискуете, но первые же этапы отборов на  розыгрыши СИЛЫ, будут вас

• Отрывать  от  экранов компьютера и просматривания ю-тюба
• Вы начнёте получать  обратную связь о своих тёмных сторонах, 
• Даже  если вы   набрались верхушек и мните о себе как о  бесформенном Сознании, но при этом реагируете  отрицанием на действительность и оправдываетесь, что  это всё делает Сознание – это будет выявлено в течение первых нескольких мероприятий.
• Вы будете поставлены  в условия  риска и полного доверия Сознанию, отборы будут проверять вас на личностную зрелость, ответственность
• Вы будете всё время стоять перед выбором либо в самсару, либо в нирвану и при этом  не теоретически, а практически, расставаясь со всеми своими Эго-ценностями.

Всем новичкам и обучающимся нужно   усвоить,  что обучение в Академии Лила является очень дорогим! Ценой этому обучению будет являться  вся ваша Жизнь из Эго. По-другому быть просто не может. Освобождение является самой высшей целью человеческих существ и  идти к нему впол силы- просто нельзя! Ваша отдача на пути всегда должна быть приближена хотя бы к 90%.

Жизнь Эго  в конечном итоге будет разрушена до основания, а затем: Ха-ха мы наш  мы новый мир построим…

Но разрушен мир Эго  будет не сразу, а постепенно  и не путём отрицания, то есть отказа от жизни в миру, а путём проживания всего потенциала Эго через осознанную ИГРУ.

ЗДЕСЬ СТОП! ВНИМАНИЕ!  Отборы, проводимые в  течение многих лет, показывают, что обучение в Академии Leela не подходит  тем, кто ведёт асоциальный образ жизни, поскольку социум является той необходимой средой, в которой ИГРОК набирает ЛИЧНУЮ СИЛУ- зрелость- МУДРОСТЬ!

В процессе обучения, уровень за уровнем, в течение не быстрого времени, игрок накапливает  силу Осознанности…

Чтобы  пробудиться, Сознание тратит тысячи воплощений, чтобы произвести маленький сдвиг осознанности…

И уж конечно  нужно признать, что  озарения от просмотра роликов на ю-тюбе  или прочтения книжек  являются микроскопическими потугами к пробуждению лишь подготавливающими к реальной встрече с мастерами.

В Академии Лила мы говорим о том, что около 7-15 лет интенсивного практического обучения необходимо на то, чтобы встать на путь и усвоить основные  навыки, которые являются тем, с помощью чего вы будете способны пробуждаться…Но 7-15  лет – это только  для самых выдающихся и способных учеников, уже подготовленных, отчасти проснувшихся. А каково  время  обучения  не очень способных и тотально спящих?

Проблема зрелого Ученика стояла во все времена. Для того, чтобы  отобрать золотые песчинки, Академия Лила  просеивает большое количество песка.

Основное слепое пятно, не проходящих отборы в Академию Лила – это не способность быть учеником. Как правило, те, кто не проходят отборы, они  сами знают, как им нужно развиваться. Это не плохо, но это попахивает свободой, которую вожделеет ЭГО, тогда  как сдающееся Эго – признаётся что оно не знает, как найти путь к освобождению. Если бы оно знало, оно было бы уже на свободе.…Но, чтобы пойти за кем-то нужно Довериться!!! И тут, если  ученик способен честно открываться, мы начинаем говорить о СТРАХАХ!

Каждому ученику Академии Лила, нужно быть готовым к сильному событийному потрясению, которым сопровождается духовное рождение. Нужно быть  заранее готовым к тому, что  духовное  рождение не произойдёт гладко, приятно  и УСПЕШНО! Как раз  на событийном уровне в мышлении обычного человека - всё происходящее будет казаться ужасающим, непонятным и социально неодобряемым.

Сила потрясения будет  зависеть от подготовленности. Чем  более подготовлен  ученик, тем потрясение будет менее заметным. А  всё что  будет восприниматься в сознании ученика - это игра Сознания.

Вот что говорит Рама: «После того как мне  открылась игра Сознания - я не помню ни одного стрессового события в своей жизни, так как в каждом событии я играл и всё что я помню о  своей жизни  сейчас - это  игры розыгрышей. В этой игре, ни игра ни я  не можем остановиться- Игра продолжается непрерывно Ха-ха…я не работаю, я не путешествую, я не развиваюсь, всё что я делаю каждый день:  я  Играю!»

В 2017 году в Академии Лила будут расширены игровые уровни, что позволит  более тщательно выявлять пробелы обучения у  учеников. Это позволит  более скрупулёзно готовить игроков к экзамену. 

Экзамен каждый ученик будет  держать  непосредственно в ЖИЗНИ в предлагаемых жизнью обстоятельствах.

Но помните, как бы вы ни были готовы, ЖИЗНЬ во время «розыгрыша – экзамена», вас непременно усыпит, и ваша задача будет состоять в том, чтобы  с ноля, в полном отождествлении проснуться и СЫГРАТЬ!

Сыграть, используя все навыки, которым вы обучались, а вы обучаетесь в Академии всему, что нужно для того, чтобы выйти из этого главного розыгрыша: ЖИВЫМ!

Помните, что  пережить страх смерти - это  совсем не означает  умереть! Напротив, вы переживаете некое второе рождение, ВАУ! смерть оказалась ИЛЛЮЗИЕЙ!!! ВЫ ЖИВЫ!

Ну а сейчас, о том, как проходила первый этап отборов на пятые Зимние Д. И. вторая группа игроков:

В сансаре густо, а в нирване пусто 

или  Близка нирвана, да не укусишь...

• Сегодня первый день моих прогулок. В 5утра проделала 2-этаж практик, затем собралась на работу и вышла на 20 минут раньше, отказавшись от поездки на машине, чем вызвала недовольство мужа( да я его покидаю, ему больно, мне надо, я плохая.- кто боится быть плохой?). Выйдя из дома почувствовала морозный воздух, такой свежий, наслаждаюсь. Вдруг за спиной в кустах услышала шуршание, окатило волной страха, остановилась позволила пройти этой волне страха через тело, что это? -страх беспомощности, свободы. Кто боится? Боится он –карлик, напоминает, что в эти моменты сливаюсь с телом.
• Проковырялась со сборами, буквально выскочила из дома, чтобы успеть до 7.00 погулять. Шапку, варежки одевала на ходу. Кто торопится, кто спешит? Сливаюсь с телом. Остановилась, вошла в момент сейчас, пошла осознанно. Ночью выпал снег и природу будто помыли, припорошило не ровности, все чисто первозданно, я иду первая оставляя следы. Какие следы я оставлю после себя? Кто оценивает? Сливаюсь с телом. Опять наблюдаю за дыханием, вот он момент сейчас. Реально ли все это? Вспомнился брат в нашу последнюю встречу, какой он был открытый и принимающий за день до своего ухода, слезы грусти потекли по щекам. Поблагодарила Сознание, что подарило мне эту встречу, а ему такой легкий уход. В груди разлилось тепло благодарности и любви, все что происходит  все происходит очень вовремя, и наша встреча и его уход. Помахала ему рукой.  Был ли он?
• Утренние прогулки прошли спокойно, ровно - без эйфории, без преодолевания, вставала легко с внутренней готовностью к действию. В первый день был небольшой страх - стоило обратить на него внимание, и поработать с ним - улетучился. Второй день выдал неосознаваемую подавленность, третий день прокалбасило с тяжестью и подавленностью. Не смогла осознать свое состояние, и доверившись сознанию, отпустила. Утро четвертого дня выдалось вьюжным, казалось снег мелкой порошей бьет со всех сторон, плюс сильный ветер - чувствую в теле поднимается страх, подавленность усиливается. Стала призывать энергию Илахинур, шла и твердила про свои состояния, пытаясь с помощью энергии их осознать, и получилось вот, что: вьюга - это мощь, сила, неотвратимость. Чувствовала себя песчинкой, зацепило слово неотвратимость, после прогулки в медитации - осознавала это слово. НЕОТВРАТИМОСТЬ для меня это - самодисциплина, преодоление лени, проявление воли. Сознание через погоду, и слово вывело меня на страх. Ощущение что иду в глубину, а там страшно, неизвестно и это - неотвратимо. Последующие дни в прогулках осознавала свой страх перед неотвратимостью, дышала, проживала, эго буквально "оголялось" - оно так боится и трепещет))) Осознание дало спокойствие и радость)))
• Вышла осознанно, не спеша. Морозный воздух взбодрил, захотелось помахать руками. Помахала. Снег скрипит под ногами, воздух свежий, вкусный, учуяла запах дыма, кто то уже топит печку, проснулся и дарит тепло себе и миру. Я иду по улице и в доме, к которому подхожу поближе, зажигается свет или выезжает из ворот машина, освещая дорогу.  Попутная машина очень аккуратно, не спеша, как бы с уважением к моей прогулке, проехала  мимо. Мне освещают  путь! Иди и ни чего не бойся. Прошли молодые люди в военной форме, меня еще и охраняют! Восторг! Пробудилась ли я? Я как это утро, сна уже нет и ясного видения еще нет, вокруг пока все ещё серое.
• Вышла на прогулку с большим сопротивлением, включилась жертва, карлик твердил - куда ты идешь  и зачем тебе это надо. Осознанная часть тихонько посмеивалась над ним и пыталась убедить, что уснуть  все равно не удастся, так лучше погулять подышать свежим воздухом. Карлик все равно ныл, мороз сегодня сильный, вон даже нос замерз, это ты мерзнешь, мне хорошо, посмотри как красиво, небо звездное, заметила падающую звезду, восторг. Карлик замолчал.  Деревья хотели напугать треском, понимаю они так выживают зимой, что бы весной порадовать цветением. Вот и меня еще колбасит, что бы однажды, стать чистым светом. Опять начали зажигаться фонари  у каждого дома, знак – иди вперед, ни чего не бойся. В душе покой и тихая радость. А что мороз? Я его перестала замечать. В этой проявленной иллюзии есть только знаки.
• Выйдя на свежий воздух, поняла, сознание благоволит, мороз не большой , воздух влажный, но скользко, страх беспомощности, бессмысленность. Кто боится? Сегодня тот кто боится был силен, пугал как мог. Собаки неистово лаяли охраняя свою территорию, заухала ночная птица, между деревьями мелькали тени, хотелось убежать, спрятаться. А куда бежать? Получила « по шапке» прозевав ветку от дерева, знак - вернись в момент сейчас. Остановилась, ощутила все тело, вошла в момент сейчас, все тени исчезли, страхи растворились, тело взбодрилось, ноги сами выбирали не скользкий путь.Что реально, что иллюзия? Страхи иллюзия, момент сейчас реальность, опыт реальность.
• Двигаюсь и понимаю, сплю. Ушла в думание. Перед выходом не сошлись в мнении с мужем, он начал ругаться, понимаю, задела за живое, защищается, обвиняя меня. Что он мне показывает?- как я включаю жертву, спасибо дорогой, пробуждаешь, оживилось чувство покинутости, бессмысленность. Замечаю, что погода сегодня просто превосходная, легкий морозец. Где я? Приходит ответ, я в гостях, здесь все временно, а коли так, стоит ли обижаться на мужа. Прогулки на свежем воздухе полезны, как для физического тела, так и для всех остальных тел, не зря на Кавказе лечат прогулками.
• Вышла с миром в душе, в моменте сейчас, отметила, что мороз градусов на 10, воздух очень свежий, вкусный. Как классно утром гулять и дышать свежим воздухом, ум спокоен, молчит,  деревья трещат,  встала на мостике посмотрела на текущую реку, послушала её журчание. Соседи еще не встали, ум вставил: может случилось чего; так еще рано они сладко спят. А я пробуждаюсь,  на сердце благодать.
• Последнее  время я ловлю себя на мысли что Я уже не хочу Просветления, я уже и есть сама Жизнь не важно хочу я этого или нет, хотя Эго ещё присутствует.
• На улице морозная красота! Все деревья в инее. Чувствую холод, пробирающийся через пуховик, который, как оказалось ещё не высох :). Тело сжалось от холода. Принимаю, как есть. Зато, не даёт заснуть, :) ты точно находишься в моменте  Сейчас, так как всё внимание на ощущениях в теле. Появился азарт :), интересно - "Кто кого :))?" Оставив тело наедине с собой :), вспомнила о задании. Кто Я? Я точно не тело, а тот кто сейчас наблюдает за ним и его ощущениями.
• Сегодня пронизывающий мороз, голове холодно, так что одела капюшон. На дорожках красиво искрится иней, как в сказке! Загляделась. Через созерцание этой красоты периодически проваливаюсь в мысли - засыпаю :). Майя благополучно усыпляет своей красотой. Что такое пробуждение? Это осознанное чувствование и видение игры Жизни. Умение видеть послания Жизни через её игру - розыгрыши.
• Сегодня тихо и пустынно на бульваре. Прогуливаясь, поймала себя на том, что не думается на заданные вопросы. Чувствую лёгкую грусть и печаль. Вчера был год, как не стало моей весёлой и жизнерадостной тётушки. Мыслями всё время возвращаюсь то к ней, то к И., который обещал приехать сегодня с рыбалки  на один денёк. Наблюдаю за потоком мыслей, периодически возвращая себя в Здесь и Сейчас. Как красива эта тишина! Наши тела во Вселенной это просто вдох и выдох, впрочем, как и всё живущее на нашей планете.
•  Проснулась рано и лежала, прислушиваясь к ощущениям в теле, пока не прозвенел будильник. И. удивился, зачем так рано встала? Ответила, что пошла гулять :), одобрил. На улице, как всегда, неповторимо красиво! Ночью выпал снежок. "Неожиданно" :) включился ум и побежали мысли о делах насущных, тут же подскользнулась :)). Сознание быстро вернуло в Сейчас. Поблагодарила и сразу услышала, как под каждым моим шагом сказочно похрустывает снежок. Всё, как в Жизни :), только заснёшь, обязательно "подскользнёшься" :)). Очнувшись в Здесь и Сейчас, видишь, как быстро всё меняется в проявленной реальности. Только что ко мне подбежала поздороваться собачка и её уже нет. Только что справа от меня были сосны, а уже дубки. Вчера чувствовала печаль, а сегодня благость и покой. Всё течёт, всё изменяется. Есть только момент в Здесь и Сейчас. А где это "Здесь и Сейчас"? Ведь времени нет. Вокруг одна Пустота.
• Сегодня состояние покоя и внутренней тишины. Кто я? Я то, что не затрагиваемо тем, что видит, слышит и чувствует мой персонаж. Кто я на сегодняшний день? Я тот, кто учится Быть не из защит, наработанных годами, а из принятия Всего таким, как оно есть. Это непросто, часто больно не телу, а душе. Интересное утро и состояние :)).
• Господи, какое тёплое и тихое утро -5. На улице никого - все спят: собаки со своими хозяевами, ежедневно бегающий спортсмен, только ватага воробьёв бурно, что-то обсуждая, нарушили субботнюю тишину :). Всё, как в Жизни - кто-то сладко спит, а кто-то уже пробудился :).Сплю ли я? Да, периодически засыпаю, когда начинаю верить в то, что вижу и чувствую, но с каждым разом пробуждение наступает всё быстрее и ты начинаешь видеть всю иллюзорность того, что сам же сотворил и во что поверил. На сердце тепло и благостно. На обратном пути стали попадаться одинокие "проснувшиеся" прохожие. Отследила, что при встрече с мужчинами тело не сжималось - ушло ощущение опасности. Перед внутренним взором всплыла Корея, там я поймала себя на ощущении защищённости и полного доверия к тому, что со мной происходит. Непередаваемое ощущение! Каждый из нас пронёс мимо свою реальность. Интересно видеть и осознавать, как в одном и том же пространстве, каждого человека окружает своя реальность. Как сказал Господь -  "По вере вашей, да будет вам."
• Неповторимое тёплое утро -2 :), как впрочем каждый день и каждый момент! Чувство благодарности её величеству Природе за такой подарок:  с -20* в начале недели до -2* в конце! Не спеша прогуливаясь, наслаждалась ароматом хвои и не опавшей листвы, радостным щебетанием воробышков с осознанием того, что нет ничего постоянного на этой планете, ни в видимом, ни во внутреннем мире. Всё рождается и умирает. Чувства и эмоции также изменчивы, поэтому нет смысла привязываться ни к "хорошему", ни к "плохому". Остаётся только довериться тому, что происходит вокруг тебя и каждый раз просыпаться и вспоминать, что всё, что с тобой происходит послано тебе с Любовью и во Благо.
• Проснулась в 5:30. В теле волнение (распирание воздухом верхней части груди) и страх смерти (сжатие в области Солнечного сплетения, переходящее на живот). Почти два дня страх управлял - я никак не могла решить, где именно мне гулять в столь раннее время. Любой вариант сводился к одной картинке: темнота, тишина, пустынные улицы и опасности за каждым скрытым углом. С вечера я ещё раз попыталась придумать наиболее "безопасный вариант", рассматривая даже выезд на машине в центр города, где я смогу гулять под ярким светом фонарей. Представив эту картину, улыбнулась-пришлось признаться себе, что я боюсь, очень боюсь, поэтому любое место для прогулки не будет для меня безопасным. Пошла спать с доверием, пусть вселенная сама с утра подскажет верное направление.  И вот сейчас я выглядываю в окно в поисках этой самой подсказки. Ба! Да у меня ж под самым носом отличный маршрут - немного, но освещённая, дорожка, ведущая прямо к бухте. Собираюсь на прогулку и замечаю, что оказывается я уже давно к ней готова. Еще до получения задания я случайно обнаружила в одном из магазинов очень теплое пуховое пальто, которое как раз искала себе на зиму. Потом, наводя порядок в гардеробной, в своем горном рюкзачке нашла газовый баллон от медведя. Все баллоны уже давно убраны из дома в гараж на хранение, а этот как-то гараж на хранение, а этот как-то остался... Для встречи зимы я недавно так же отыскала свои любимые теплые варежки и прикупила вязаную шапку. Вот так я незаметно для себя подготовилась к прогулкам)) . Выхожу на улицу, мне очень тепло, и небо такое звездное! Но вот в теле тревога, я замечаю напряжение в животе, сдавленность в груди и легкую тошноту. В темное время суток в одиночестве я чувствую себя неуютно, страх подступает. Обычно короткое расстояние от парковки до подъезда я преодолеваю ночью почти бегом. Сейчас заставляю себя идти медленно, наблюдаю дыхание, наблюдаю ощущения в теле. От напряжения я даже начинаю мерзнуть! Холод пробирается от ног к рукам и к груди. Спрашиваю себя кто я? Этот вопрос почти всегда вызывает внутри какой-то трепет, волнение. Сейчас я чувствую тоже самое. Идти в темноте, в неизвестности - страшно, так же как и идти к себе. Но без этого уже никак. Встречаю женщину с собачкой, замечаю ее напряженный взгляд, наверное я выгляжу со стороны сейчас так же. Обхожу стороной заведенную машину, часто озираюсь по сторонам. Дойдя до дороги, решительно сделала шаг в сторону воды. После этого шага ум наконец-то расслабился, я уже иду, я уже далеко зашла, надо продолжать и верить себе.  По пути к пляжу, замечаю следы зайца на снегу. Зайца! Под ногами хрустит снег, я слышу шепот волн, вдыхаю морозный воздух, я погружена в удивительный ночной мир. В дневной суете я часто пропускаю всю эту красоту. Гуляю по пляжу, любуюсь черным бархатным океаном. Внутри тишина, умиротворение. Обратно немного пробежалась, тело окончательно проснулось, сняла варежки-жарко. В домах многие окна еще темны, но некоторые уже обозначены светом. В конце - концов проснуться придется всем. Кто-то пробуждается раньше, кто-то позже, кто-то легко, кому-то нужен будильник. Если идти навстречу трудностям, то можно увидеть много всего чудесного. Доброго всем утра!) 
• Проснулась в 5 утра без будильника. Понадобился всего 1 день, чтобы с удовольствием вернуться к ранним подъемам, радуюсь) в теле волнение (распирание в верхней части груди). Сегодня обещали приход очередного циклона со штормовым ветром и ливневым снегом. Одела варежки потеплее. Выхожу на улицу, гляжу на небо-ясное, полное мерцающих звёзд. Красотища! Начинаю прогулку и уже спустя минуту чувствую напряжение в теле, сжатие в Солнечном сплетении и животе, мёрзну, хотя одета так, что можно было бы спокойно прогуливаться и по северному полюсу. Что меня пугает? Какие мысли? Мысли о том, что сегодня на улице пусто! Ни-ко-го. Ни людей, прогуливающих собак, ни выбегающих  в столь раннее утро трудоголиков, ни одной машины готовой выехать, разорвав эту тишину ревом мотора. Понимаю, что я вся напряжена и иду постоянно оборачиваясь. Кто боится? Ловлю мысль о том, что того, кто боится, реальность на самом деле не волнует. Он просто боится, боится при любом раскладе: вчера я шарахалась от каждого встречного и обходила как можно осторожнее  заведённую машину, стоящую на обочине, а сегодня я молю о появлении человека с собакой или чтобы по пустынной улице хоть кто-то проехал. Осознаю абсурдность страха. Иду, не оборачиваясь, наблюдаю дыхание, старательно возвращаясь к этому процессу от постоянно атакующих мыслей. Потихоньку тело расслабляется, идет тепло. В конце концов холод начинает восприниматься как естественное составляющее морозного утра. Мне комфортно, бодро. Сегодня встретила двух собак. Одна - черная и пушистая, решила проверить, кто это гуляет у воды. Она бежала уверенно, подняв хвост, изредка останавливаясь и приглядываясь ко мне. Мне она тоже стала интересна. Я наблюдала за ее разведкой с любопытством и улыбкой. Собака не пугала меня, не выглядела устрашающей, она словно знала, что делает и знала свои пределы. Я любовалась ей. Приблизившись ко мне на максимально возможное расстояние собака села и какое-то время просто сидела и смотрела на меня. Потом она встала и побежала обратно. Вторая собака встретилась мне на подходе к дому. Она была гладкошерстной и  демонстрировала страх. Ее хвост был поджат к пузу, одна лапа поднята, уши прижаты. Ее пугал любой шорох. Она вызвала ощущение, что готова в любой момент сдаться и убежать куда глаза глядят. В ней не было уверенности и спокойствия. Она может вызвать и жалость, и агрессию.  Эти две собаки напомнили мне о двух моих состояниях. Быть в состоянии уверенности и знать при этом свои пределы безусловно лучшее, что я могу демонстрировать как самой себе, так и окружающим..
• Сегодня чтобы дойти от подъезда к тропинке пришлось преодолевать снежный сугроб, проваливаясь по пояс при каждом шаге. Снег идет, ветра нет, на лицо падают такие большие пушистые снежинки, красота! За ночь все тропы и дороги замело. Наслаждаюсь прогулкой, чувствую как свежий воздух, пробегая по телу, продолжает пробуждать меня в это снежное утро. Недалеко от дома работает снегоуборочная техника. Центральная дорога расчищена, за исключением тротуаров. Я знаю, что сегодня вряд ли смогу подойти к воде, но решаю все же сделать свой полный прогулочный круг. Иду по дороге. Взгляд упирается в разбитую посреди дороги бутылку, острые края направлены вверх. Убираю осколки с пути, пусть сегодня у каждого водителя будет легкая и безопасная дорога. Останавливаюсь у воды, отгороженной от меня снежными заносами. Океан бескрайний, хоть я и могу видеть противоположный берег бухты. Вода иссине-черная, кажется, что здесь такая глубина, что вряд ли достать до дна. Этот вид меня завораживает, он какой-то безжалостный и бескомпромиссный. День или ночь, ясное небо или природа бушует  - волны делают свою работу, перекатываясь из одного состояния в другое. Это очень красиво. Наслаждаюсь моментом. На обратном пути рядом со мной притормаживает такси, водитель предлагает подвезти. Вежливо отказываюсь, замечая, что при этом не шарахнулась в сторону. Приятно, когда в такую погоду люди не остаются равнодушными и предлагают помощь. Наблюдая за работой водителей снегоуборочной техники поняла, что испытываю настоящую благодарность. Я вижу, как они стараются сделать проезды широкими и удобными в условиях, оставленных на обочинах автомобилей. Скорее всего, они работали всю ночь, пока остальные спали. Я привыкла критиковать результат их труда, видя лишь то, что видела с утра - где-то не дочищено, где-то не посыпано. Но никогда ранее я не видела ночной работы этих людей и не наблюдала за самим процессом. Критиковать легко, сложнее верить и благодарить.   
• Смотрю в окно, на улице пустынно и тихо. В груди волнами прокатывается волнение, напрягаю живот. Мне  страшно. Снова мерещатся опасности в виде маньяков и убийц в каждом темном углу. Откуда этот страх? Иду разбираться. Морозный воздух бодрит, небо красуется яркими звёздами. Начинаю красться от тёмного дома к освещённой дороге. Тело скованное. Дыши, дыши -говорю я себе - когда ты не дышишь, блокируя энергию своим страхом,  ты сразу мёрзнешь. Дышу. Как пойти в страх? Например, идти сегодня не оборачиваясь на каждый шорох. А шорохов сегодня с достатком: мокрый снег от вчерашней пурги повис сосульками на деревьях и высоких кустах, и сегодня эти сосульки падают,  а ветки деревьев и кусты скрипят под их тяжестью и шуршат от малейшего дуновения ветра.  Ну раз надо, значит надо. Иду не оборачиваясь. Страаааашно.. Живот вжала к позвоночнику. Дыши! Наблюдаю за дыханием. Обгоняют два парня. Смотрю вперёд и дышу. На выдохе расслабляю зажатое тело, открываясь страху. Неожиданно рядом притормаживает машина. Девушка, я наверх еду, вас подвезти? - спрашивает пожилой мужчина, высунувшись в открытое окно темной легковушки. Нет, спасибо, я просто гуляю,- отвечаю я. На ум приходит мысль: как он во мне девушку то разобрал, я так одета, что меня саму впору обходить стороной.  Негатив в действии-зачем я сравниваю себя с чем-то аморфным? Возвращаюсь к дыханию. Потихоньку, нехотя, тело отпускает. Тёмные мысли ушли. Любуюсь деревьями, пустынной дорогой, черным небом со звёздами, наслаждаюсь холодным свежим воздухом. Только расслабилась снова послышались шаги за спиной. Моментально ощутила напряжение. Дышу. И все таки включаю боковое зрение. Обгоняют все те же два парня, видимо решили пройтись до следующей остановки. Подхожу к воде. Впереди снежные сугробы. Проваливаясь по колено, пробираюсь к черному песчаному берегу. Посередине этого ограниченного пляжа  как будто специально для меня лежит большой камень. Сажусь на него и сразу же ощущаю спокойствие и защищённость. Мысль: столько дней уже гуляешь, а все боишься призраков из головы. И действительно: на моем прогулочном пути 3(!) предприятия, в которых расположены полноценные охранные посты с ночным дежурным, в кармане спрей от медведей, дорога к пляжу освещена, а когда я возвращаюсь обратно уже начинают активно выползать из домов люди, спешащие на работу, а на дороге чаще появляются машины. Сижу улыбаюсь сама себе. Поднимаюсь к дому, мимо с ревом проезжает грузовая машина- посыпалка. От её мощного звука срабатывают сигнализации припаркованных у дома машин. Наблюдаю как в самом доме в некоторых  окнах включается свет. Зачирикали потревоженные воробьи. Вот так нас будят.. Если кто-то не желает просыпаться добровольно у жизни находится способ пробудить иным способом, зачастую достаточно резким, неожиданным, шокирующим. Спасибо за напоминание.  
• Встала легко, неспешно оделась и вышла на прогулку. Посмотрела на небо - нет звёзд, непривычно. На улице уже много людей и машин. Сегодня Понедельник. Замечаю в теле начинающуюся суету. Суета появляется от того, что внимание обращено во вне. Я цепляю спешку у пробегающих мимо людей, у тех, кто старается быстро очистить от снега непрогретую машину, от волны звуков, которые извещают о наступлении нового дня. Я боюсь быть вне толпы. Но я гуляю и мне- то некуда спешить. Жизнь сейчас вообще дарит возможность наслаждаться каждым моментом, я сама планирую свой день, выбирая когда работать, а когда отдыхать, когда встречаться с друзьями, а когда побыть в домашней тишине, во сколько вставать, во сколько ложиться спать. И вот страх быть вне толпы. Появился неожиданно, как и положено. Если я не такая как все-это уже определённый вызов. Это значит, что надо преодолевать отвергнутость, это значит перестать питаться энергией внешнего, энергией общества. Замедляю шаг, перевожу внимание на дыхание, сердцебиение постепенно успокаивается. Наблюдаю эту утреннюю суету. Легко промелькнула мысль: что такое пробуждение? Это переход от сна к жизни. Это другой ритм дыхания Жизни, другое движение - от тьмы к свету.  Прогулку продолжила размеренно, не спеша. Путь к воде был расчищен, я смогла пройтись по пляжу и насладиться энергией океана. Сегодня наблюдала мысли, как плывущие формы-облака. Могу взять это облако, нагрузив себя тревогой и переживаниями, могу взять другое - с мечтами и грезами, а могу ничего не брать, просто наблюдать. Состояние продлилось недолго, но и эти секунды подарили сил и добавили внутреннего равновесия. 
• Дочка среди ночи пришла спать к нам. Задача встать и незаметно выйти усложнялась-ребёнок чувствует малейшее моё движение и реагирует на него. Поэтому я заранее отодвинулась к краю кровати, чтобы дочь перестала делать попытки нащупать меня рукой. Вместе со всеми этими действиями осознаю страх быть отвергнутой (не смогла выйти на прогулку-не прошла отборы-недостойная-отвергнутая). В груди распирание. Надо проживать. В данном случае-расслабиться и заснуть, не вскакивая каждые 15 минут проверять будильник. Сплавляюсь с заданием-отпускаю ситуацию, расслабляю тело и засыпаю. В своё время встала легко, дочь немного поворочалась и продолжила спать. Выйдя на улицу, увидела падающий снег. Обещали два циклона подряд, вся мощь которых по прогнозу прочувствуется завтра. А завтра последний день прогулки для отборов. Замечаю как погружаюсь в ожидание. За дыханием не слежу, ухожу в мысли и картинки о том, как буду завтра справляться с задачей преодоления пурги. Из размышлений выводит трактор, расчищающий дорогу. Ранним утром столь мощные звуки кажутся чем-то выбивающимся из общей сцены. Слишком громко, слишком дерзко. Вспоминаю недавний случай с машиной-посыпалкой и понимаю, что на этот раз будят именно меня. Просыпайся! Будь осознанной! Ок, спасибо :)  Наблюдаю дыхание, замечаю лёгкое покалывание на коже-замёрзла. При все большем погружении в наблюдение тело интенсивнее начинает вырабатывать тепло. Вскоре покалывание проходит.  На обратном пути встречаю женщину с ведром. Пустым. Женщина с пустым ведром, зимой в снегопад, в 6:30 утра. Нереальность происходящего заставляет улыбнуться. Этот персонаж очевидно появился здесь для меня. Как я узнала, что ведро пустое? Когда я поравнялась с женщиной, я заглянула в это ведро.. Это незначительное действие с моей стороны говорит о том значении, которое я придаю всевозможным верованиям, надёжно утрамбованным в моей голове благодаря стараниям мамы. Не свисти в доме-денег не будет, не мой полы вечером-к несчастью, не вытирай стол салфеткой-к ссоре - и это лишь малая часть этих верований. И вроде я уже взрослая, но мама продолжает при каждой встрече вспоминать очередную примету и напоминать её мне, если я не дай Боже, что-то сделаю не так. И ведь я верю! Хотя пытаюсь убедить себя в обратном, выдают же меня такие вот незначительные действия-проверки. Стоит выписать все эти верования и понять чем ещё я неосознанно ограничиваю свою жизнь. Благодарю сознание за урок. Снег продолжает падать все интенсивнее, снежинки становятся все больше. Дома тишина, все мирно спят.
• Первое на чем остановился взгляд, когда я вышла на улицу, было небо. Чёрное, серое, подсвечено-фиолетовое. Оно выглядело нереально, словно было нарисованным, как в мультике, где тучи собираются в какую-то немыслимую грозную конструкцию, собираясь опрокинуть на землю всю разрушительную силу небес. Было тихо, очень тихо. Мужчина, гуляющий с собачками, беззвучно пропустил меня, остановившись перед подъёмом к дому. В голове плыли мысли, много мыслей. Они стремились заполнить эту тишину и наполнить картинки объёмом. Я снова и снова возвращалась к дыханию. Смотря по сторонам, окружающая реальность все больше казалась мне нереальной. Присела напротив двух высоких елей. Они возвышались надо мной, устремляя свои вершины в небо. Я вдруг ощутила, что только что сама наделила их жизнью, обозначая в уме какие-то параметры и определения. Мир. Целый мир - у меня внутри. И если я в моменте здесь и сейчас, я могу наблюдать за проявлением этого мира, не вмешиваясь и ничего не ожидая.  Сделав шаг к дому, в голову резко ворвались мысли о работе, заныло в боку-реакция тела не заставляет себя ждать.   Вот и подошли к завершению мои утренние прогулки. Сначала было страшно, потом включилась в работу со страхами и эмоциями, временами снова было страшно, но уже интересно, преодолевать себя снова и снова - это здорово. Я люблю вставать рано, но в последнее время сбила свой ритм и просыпалась очень поздно, прогулки вернули к осознанности и к моему ритму Жизни. Я уделяю время себе, узнаю себя, это ли не повод проходить такие небольшие испытания Жизни, они помогают включиться в эту Жизнь без больших потрясений. Благодарю! С Любовью!
• Радостное  возбуждение от важности события.  На улице тепло. Замечаю свои негативные мысли: всем не довольна, жалость и страх за родных. В результате замечаю  подавленное состояние. Оказывается, непрестанно  думала и вызвала эти чувства. Заснула. Утешает, что проследила и осознала этот процесс.                        
• Настроение приподнятое.  Кто я? Сознательное присутствие в теле. Замечаю мысль:  хочу кардинально изменить свою жизнь. Слежу за дыханием и прослеживаю все свои мысли и чувства. То ностальгия по прошлому, то отчаяние (что всё плохо), то жалость к своим родным, то страх за них . Проследив это, вдруг чётко поняла, что ум всё время хочет куда-нибудь зацепиться, отвлечься.  Различение появилось. Мысли, ум –это не я. И стала переводить внимание на задание. Что реально?  Момент Сейчас. Пробуждение – это Присутствие, внутреннее спокойствие и принятие всех чувств, когда они приходят.                                      
• Встала легко. Радуюсь прогулке. Вспоминаю –быть в моменте Сейчас. Наблюдаю за ощущениями в теле. Позади  кто- то быстро идёт. Испугалась, вздрогнула всем телом, повернулась. Мужчина торопится. Чего испугалась?  Кто я?  Момент Сейчас. Присутствие. Ненадолго ум успокоился. Потом стал давать  оценку снова: скучно. Одновременно слежу за дыханием  и смотрю на людей.  Идёт мама с  маленьким  ребёнком и он так улыбается, что  и я заулыбалась  во весь рот. Ага Сознание играет.  Следом  маленькая девочка идёт с папой. Подпрыгивает, радуется. И это состояние ловлю и радуюсь. Играй! Будь в любом  состоянии  и не давай ему оценки.  Пробуждение – это, когда тебя не волнует, то что ты чувствуешь. Кто я?  Само -  чувствование, само – ощущение, само – существование в каждом моменте. 
• В течении  3 дней было много энергии, но ложилась поздно, вставала рано. Тело устало. Да и ум тупит. Безразличие, мысли вялые, появляются и тут же исчезают. Всё внимание на ощущении в теле, а ему холодно. Просто шла.  А я сплю?  Просыпаюсь.  
• Состояние спокойное. Ясность ума. Наблюдаю за мыслями. Спрашиваю: Что реально?  Момент Сейчас!  Кто я?  Момент Сейчас!  Где я?  Я- Здесь.   Я Здесь и Сейчас!  Это было  откровение, озарение, осознание, ощущение.  Оно и сейчас во мне. Я изменилась внутри.   Нет слов.   В 9часов утра, подходя к окну, я увидела необычайно яркое  солнце. А недалеко от него, вверх поднималась мощная, широкая, яркая радуга. Необычайное зрелище зимой продолжалось 2 часа. Игра красок, игра Света. Игра Сознания
• Пошла на прогулку .Ноги холодеют. Ощущала холод внутри тела. Наблюдала мысли. Следила за осанкой. Главное, быть в моменте СЕЙЧАС.     
• Ура!   Шла спокойно. Ум не рыскал сильно в поиске пищи. Направляла его. Я Здесь и сейчас.
• Иду гулять на сопку, отошел недалеко от дома, прохожу частный дом, дам открыта калитка и на улицу выбежала собака. мне страшно быть покусанным, но и отступать тоже не хочется. вобщем иду к собаке, она начинает гавкать и подбегать ближе с намерением прихватить за ногу, я стараюсь не поворачиваться к ней спиной потихоньку прохожу, в этот момент отождествился со страхом, желудок свело. Потом ум захватывают мысли, чувство гнева на эту собаку, на хозяев этого дома. Я вовлекаюсь, но останавливаюсь, понимая что в глубине это защита от проживания момента беспомощности.На протяжении прогулки меня то накрывало мыслями, то я возвращался в осознанное состояние.
• Не спеша прогуливался вдоль домов, через лесок. спрашивал себя проснулся ли я и что для меня пробуждение. есть понимание что по настоящему пробужденным можно быть только находясь в моменте сейчас, и сейчас когда я иду и наблюдаю за дыханием, своими движениями - я в пробужденном состоянии. Но стоит увлечься мыслями я уже в голове и забылся.
• Снова иду через место где в прошлый раз была собака. На этот раз там сидит другая собака. Я ее уже как то видел и не ожидаю  от нее опасности. Но когда я подхожу близко, она внезапно с лаем кидается под ноги, пробегает рядом. я мгновенно напрягаюсь и готовлюсь отражать атаку, тут появляется хозяин и одергивает собаку. У меня опять появляются гневные мысли в отношении собаки, как ее наказать. Попадаюсь в эту ловушку гонять мысли, и на протяжении прогулки прикладываю усилия чтобы возвращаться к настоящему моменту.

Играйте!

Яхуу!

The Leela.