Diary of Spring-Summer Distance Games. Issue 1. Season 2017g.

Sunday 28, May 2017

В мире есть только одно беспроигрышное вложение - ты сам.
Тот, кто вкладывает в себя, никогда не прогорает.

В мае, в Академии Лила, стартовали весенне-летние дистанционные игры, в выпусках этого дневника, мы будем публиковать о том, как играют игроки.

1. Розыгрыш: в автобусе села рядом с мужчиной, который из-за своей чрезмерной полноты занял почти два кресла, я присела с краю. Поймала мысль: «Поменьше есть надо, уже не вмещается, а люди испытывают неудобства. Моя игра. Стоп! 1. Не суждение! 2. Организм и окружающая среда (чувство брезгливости, отторжения). Торопиться было некуда –внимание на дыхание, внимание на чувства. Мысли-убеждения. Маска /тень –соединяю раскол. Любящая Доброта. Чувствую к персонажу сострадание. Мысль: «Вероятнее всего сделать с этим он уже ничего не сможет, и сам наверняка страдает…» Принятие. Чистота.
2. Розыгрыш: семейный вечер дома, я играю с ребятёнком, муж с нами и тут… я что-то спросила (типа, а где наша та флэшка, причем ровным доброжелательным тоном, это у меня очень под контролем, я имею ввиду тон и то что я ему говорю и как говорю, я уже ученая в этом смысле) или попросила у мужа, он очень в грубой форме (в свойственной ему манере) отвечает, даже не отвечает, а хамит попросту. На мой вопрос, «что случилось?». Он начинает меня в чем-то обвинять, что я опять что-то не то говорю, и чтобы при ребенке я молчала и ничего никогда не выясняла. Я пишу сейчас текст, а толком не могу описать что произошло, так как на самом деле не ясно что произошло. Просто ему мысль видимо какая-то взбрела, он ее в эфир выдал в своем варианте, а до меня уже дошли только обрывки в виде хамства. Для меня это выглядело так: сижу никого не трогаю, играюсь, общаюсь, тут – бах резко из ничего и из ниоткуда хамство и оскорбление. Как воин я понимаю, что ничего просто так не бывает, но все же растерялась, уж очень неожиданно и главное больно. Мысль: «как я устала от такого общения, ничего не спросить ни поговорить, на невинный вопрос такая нездоровая реакция». Пошло суждение. Стоп! Непринятие такой реальности и такого персонажа. Непринятие хамства и оскорблений. Эмоция обиды. Чувство покинутости (раз так себе позволяет себя вести, значит я не нужная, убеждение). Игра идет на секунды, и где сидела –там и приступила к проживанию. Внимание на дыхание, внимание на ощущение в теле, на чувство. Покинутость. Покинутость. Покинутость. Ребенок бегает спрашивает: «мама, ты зачем глаза закрыла?». Я открываю глаза и с открытыми проживаю чувство, ощущение. Мысль: «энергии еще много в теле, вот с помощью мужа и вытаскивают ее на поверхность, «проживи, меня». Да, такие люди есть, вот они рядом ходят. Да он всегда таким был и это неизменно. Он это –он, а я это –я. Я БУДУ просто быть. И буду эффективной здесь и сейчас. Тело стало мягкое. Я даже нашла слова (силы появились) для того, чтобы с мужем разговаривать на его языке (я владею двумя языками: русским и для разговора с мужем). Не суждение. Есть так- как есть. Принимаю. По миссии –смирение, и принятие всего таким как есть.
3. Розыгрыш – пришла женщина устраиваться на работу культ организатором. Внешний вид – косматая, беззубая, лицо, пропитое. А заговорила – речь вульгарная, в словах пренебрежение о тех, с кем она собирается работать. Сознание так играет. Да. Она может быть такая. Нужно ей отказать. Говорю, что только вчера приходили двое с опытом работы и одну из них берём. Она доказывает, что она опытная, работала директором. Спрашиваю – владеете ли вы компьютером? Сценарии нужно искать в интернете. Она стала хорохориться, что не обязательно. Отказала ей. Осознала потребность в помощнике, отождествилась с личностью. Как бы «положительной», не приятие «отрицательной». Кто Я? Раз отождествилась. Я – целое. Так может быть.
4. Розыгрыш – хотела пообедать в компании с Т. Д. Мы с ней раньше часто у неё в кабинете собирались вместе. Сейчас она отмахнулась от меня и ушла в компанию на обед с вахтёршей, которая ноет, что я уволила Л.А. Зашла я в кабинет начальника – там стол накрыли – оказывается день рождения сотрудницы. Меня они не пригласили. Я зашла в столовую – Л. говорит – где ты была, мы пообедали. Тут Л. со столовой стала нагружать меня – в сумку положила мне хлеб, молоко, сок, фрукты. Я не брала, а она вручила мне продукты и ушла. Пошла я к себе в кабинет. Компания у меня не получилась. Обедаю. Розыгрыш с множеством. Нет много. Всё одно. Это опыт. Наблюдала. Весело Сознание играет. Ну, как тебе одиночество?
5. Розыгрыш– звонит Э. Говорит, что я опять на работе. Разговор крутится - какая я не такая – всё время на работе как не позвонит. Орден зарабатываю. В голосе слышу насмешку, тон злорадный. Чувствую себя глупой, тупой, той, которую не одобряют, отвергают. Возникает желание оправдаться. Не вовлекаюсь. Пусть осуждает, насмехается. Проживаю отверженность. Одиночество.
6. Главный розыгрыш был в том, что я выбрала «Слишком простую игру», что я же должна уже играть ОГОГО какие-то неведомые сложные Игры…. А тут какая-то фигня…наблюдать за ветром, и каждые 2 часа вспоминать про Источник, ДА Я уже каждую минуту помню!!! И вот примерно такие суждения разной интенсивности замечала в течении этого гейма. Разотождествление происходит когда сдаешься… «слабости», «ненужности», «бесполезности», «одиночеству» «смерти»…
7. А также замечаю, что Суждения происходят, когда есть привязка к результату, определенному ожиданию, есть представления о плохом и хорошем. И как только замечаешь это и позволяешь быть любому результату, поле чистой потенциальности само приходит….
8. Почувствовала раздражение от её тупизма и резкого запаха табака, который заполнил всю комнату, резко ответила, чтобы она просто дала ему номер телефон. Ведь это очевидно! Как только за ней закрылась дверь, увидела неприятие своего зеркала. Тоже периодически туплю, но конечно не в таких ясных ситуациях. От запаха дыма сразу сжало горло. Чувствую несправедливость. Убеждение, что от девушки не должно так пахнуть, а только духами или цветами. Вижу иллюзорность своего убеждения. Жизнь доказывает, что может быть и по-другому. Живя возле рынка, я вижу это каждый день своими глазами. Трансформация вторым вниманием. Состояние покоя и принятия.
9. Мысли о том, что никак не могу достучаться до сына, чтобы начал заниматься, только я из комнаты, он опять начинает играть. Не знаю, что делать. –резкая боль в левый висок, как стержень. Чувствую бессилие и беспомощность. Ничего не могу изменить. Принимаю, как есть. Тело расслабляется. Состояние покоя и принятия.
10. В. пообедал и обещал, что через час сядет за уроки. Прошёл час, прошло два и три часа, а сын всё кормит меня обещаниями о том, что через пять минут сядет заниматься. Не выдержала и сорвалась, накричав на него. Напомнила об ответственности за свои слова. Убеждение: Сказал – сделай. Чувствую обиду и несправедливость – сдавило горло и голову в висках. Не держит своё слово. Скоро экзамены, а «висяков» очень много. Ушла к себе и восстановила через дыхание своё равновесие. Ничего нового и неожиданного. Принимаю реальность такой какая она есть. Сын уже 11 дней, как взрослый.
11. Моя сестра как-бы сказала что-то что задело меня и тут я сразу среагировал. В этот момент я четко наблюдал за этим состоянием злости или обиды, но это было поверхностно, не так страстно, как раньше. Спустя минуты я сразу же успокоился и начал смеяться) не знаю почему. Как-то весело все получилось.)))
12. Кто посылает и формирует события? Я вспомнила задание, когда пришёл парень и сделал заказ о котором я наврала утром мужу! Кто мог знать, что я наврала утром, а через 1 час происходит именно то что я сказала? Сознание! Но сам факт, что преувеличила я в положительной форме и поняла ещё раз когда я формируют негатив из страха он мне же и возвращается, также как и позитив.
13. Говорю дочери что она ''Черепаха'', для меня это плохо и вовлекаюсь я часто именно с дочерью. Не пропускаю событие, а стопорю, убеждение таких не любят и отвергают. После сказанного чувствовала напряжение в теле.
14. Сижу в другой комнате контролирую дочь, мысль я опять делаю неправильно, останавливаю контроль и наблюдаю за дыханием, мысли о дочери ушли на задний план, почувствовала блок на спине и просто наблюдала за происходящим.
15. Наблюдаю целый день что действую из чувства страха, поторапливая дочь, из страха сдерживаю эмоцию негатива с сыном, а в рабочей обстановке людям делаю из чувства любви, при действиях ощущаю удовольствие, когда люди берут то что им нравиться.
16. В очереди передо мной парень он рассчитывается картой, кассир говорит, что только наличка сегодня, он начинает возмущаться, чувствую несправедливость, что никто не предупредил раньше, стою, наблюдаю, как же я рассчитаюсь думая, что наличных у меня нет, пошло сопротивление т.к. страх отвергнутости когда я признаюсь что нет наличных, подхожу к кассиру и признаюсь ей она говорит что вот банкомат идите снимайте деньги, достаю кошелёк чтобы взять карту, а там есть наличные. Деление в уме плохое на хорошее остановилась. Кодекс тоже дал понять есть всё в данный момент даже если ты думаешь, что этого нет это не значит, что этого нет.
17. Встречаемся с дочерью в назначенном месте, дочь просит купить попить, почувствовала сопротивление т.к. спешу домой, не желание ждать пока она сходит в магазин, даю деньги и сажусь на лавочку подождать, дочь приходит заплаканная тот магазин закрылся сидит плачет, наблюдаю как ум делит хорошее на плохое, позволяю быть тому что есть предлагаю яблоко но она отказывается и ноет что хочет пить, предлагаю добраться домой, она вновь поднимается и идёт в ещё один магазин, приходит плачет он тоже закрылся перед её носом. Я увидела, что прежде чем мне отказывать нужно попробовать не отказать и если нужно Сознанию оно само сделает так как надо.
18. Розыгрыш. Позвонила дочь, продаёт дачу под Москвой и очень дёшево. Дочь всегда звонит и советуется, а тут зная, что я буду против, уже взяла предоплату, и я узнаю, всё через сестру. А во время медитации мне пришла такая дельная мысль, но после медитации я забыла и вспоминала, но не могла вспомнить. Когда я узнала про продажу, я вспомнила, но было уже поздно. Забыла про игру Сознания. Расстроилась, отождествилась с телом-умом. Начала доказывать. И опомнилась только, тогда, когда уже заболело сердце и левая рука. Поняла, что заснула. Проигрыш. Пусть делают, как хотят. Это их жизнь. Сейчас, так легко стало, как будто груз сбросила.
19. Парень провоцирует меня постоянно, то какой от меня толк, что я занимаюсь в Оазисе пробуждения. Да никакого толку нет, соглашаюсь с ним. Но я то вижу, осознанность возрастает, я стала совершенно другая, мне не надо ему ничего доказывать. Я вижу игру Сознания и как оно играет через других людей. Я начала ощущать силу, и особенно я почувствовала это в общении с другими, я как бы наизнанку себя видеть стала, со стороны. Я сама в себе, и сама по себе. Намного меньше стала говорить. Ха-ха. Я другая. Я есть это состояние.
20. Получив гейм , персонаж с интересом начал процесс , ощутила радость и готовность двигаться и узнавать новую информацию о Роде , которая раньше вызывала сопротивление и непринятие . Звоню маме , которая на данный момент единственная знает о бабушках и дедушках , а она не берет трубку , затем телефон совсем выключился . Я поняла , что розыгрыш начался , что моя мамочка ушла в гости к «зеленому змию» и это может надолго. Ощутила давление в груди , печаль ,страх , что без нее ничего не сделаю и я буду плохой и ненужной , ведь задание я не сделаю . Звоню соседке и она подтверждает , что сейчас ехать нет смысла , что нужно подождать . Принимаю игру Сознания и понимаю , что вот испытания , вот проверки , как бы мне не хотелось сделать быстро и все вовремя , будет все по воле Сознания . Осознав это почувствовала прилив сил и желание Играть.
21. Практика утро

1. Наблюдение за дыханием (момент сейчас)

2. Описание состояния

Телесные ощущения: жжение в горле, напряжение в спине – затылок и поясница, напряжен живот

Деструктивные эмоции: вина

Мысли: обидела и напугала ребенка

Событие, с которым связано состояние: ссора с дочкой

Калибровка: жжение в горле в виде ощущения яркого пламени, интенсивность 5 баллов

Трансформация: обесцвечивание, далее стирание картинки

Изменение состояния: разблокированность горла, могу глотать и дышать ровно, без спотыканий

3. Социальный страх (локализация в теле): страх быть слабой, отвергнутость – ком в горле

Деструктивное (ограничивающее) убеждение: нельзя проявлять гнев, отвергнут

4. Экзистенциальный страх (локализация в теле): одиночество – пустота в солнечном сплетении, сдавленность

Деструктивное (ограничивающее) убеждение: конфликты приводят к одиночеству

Калибровка и трансформация: пустота в области солнечного сплетения, трансформирую добавлением тепла, оранжевого цвета, насыщая этой яркостью пространство пустоты

Перепросмотр истории жизни: вспоминаю, как мама обнимала меня в детстве после ссоры, как ощущала тепло ее тела, ее заботу и любовь, как плакала от радости, что мама не оттолкнула, а приняла

Изменение убеждений о жизни: в любом событии можно научиться сближению и принятию

Техника не-делания: допускать собственное бессилие, наблюдать и позволять другим проявлять их собственное бессилие с принятием и состраданием

22. Мое типичное поведение – считать, что мне все должны и обижаться, что мои желания не угадываются - я учусь просить и принимать отказы. Я хочу поехать с супругом, но он меня не приглашал, поэтому я сама спрашиваю, не будет ли он против, если мы с дочкой тоже поедем. Он не против, мы едем за дочкой в садик, быстро ее собираем и выезжаем на встречу. Альпинисты – это люди со своим взглядом на жизнь, часто не совпадающим с мнением общества, предпочитающего жить в безопасности и комфорте. Альпинисты все время осознают риск своей жизни, испытывают определенные трудности и проверяют себя на прочность. У них свой круг общения и они говорят на своем языке. Я не альпинист, но я жена альпиниста и уже немного понимаю, о чем они говорят и на сколько для них это важно. Мне интересна их жизнь и любой опыт. Супруг рад, что мы поехали с ним, он заботится о нас, не оставляя одних, чтобы мы чувствовали себя комфортно. Хотя «мы» - громко сказано. Не комфортно только мне, дочь чувствует себя как рыба в воде, она быстро разобралась, где что находится и ушла самостоятельно исследовать территорию. Я уселась на один из диванчиков, с комом в горле и чувством страха отвергнутости. Я заметила, что стараюсь вести себя идеально…

23. Проезжаем поворот Заповедника примерно на 30 метров, предлагаю вернуться и поехать именно по нему сократив 120 км, зная, что там гравий и поэтому будем ехать медленнее, но по красивым местам, муж за сомневался, что будет сильно трясти т.к. машина рессорная, но согласился, потому что я сказала, что мы не торопимся и будем ехать как позволит нам машина. Появляется радость т.к. 1 год назад мы ехали с Преображения на великах с мужем этот отрезок был с приключениями начиная с беспросветного дождя который длился 12 часов подряд и заканчивая частыми проколами камер, и мы после похода впервые сегодня ехали по этому маршруту на машине вместе с мужем. Мы ехали и вспоминали как было весело и экстремально, дети переспрашивали нас почему мы смеёмся, рассказывая я ощущала тепло во всём теле, радость и желание жить. Муж в конце пути сказал, что очень хорошо, что мы ехали именно этим путём.

24. Розыгрыш. Едем в машине, девушка делает массаж водителю. Глубокая ночь. Девушка устала, наклонилась и почти спит. Я сперва вступилась в защиту, что она спит. Мне стало жалко её, я сама была точно в такой же ситуации, но потом увидела, что эта игра устраивает девушку, хотя она и жалуется, что устала. Просто дальше наблюдала эту игру, для меня это непривычно – просто наблюдать, не вмешиваясь. Эмоций уже не было. Было спокойствие.

25. Сегодня по сценарию игры, я должна умереть. Хотелось бы перед смертью оставить всю социальную активность и посвятить все время себе. Реализую это в третьем гейме, когда поеду на 3ёх дневный ретрит. Хотя не важно чем заниматься, главное с чем отождествлен в каждый момент времени. Я не стану ни с кем прощаться, социальные роли уже надоели. Моя главная задача в этом воплощении была: находиться в осознанности, в присутствии, желательно каждый момент времени. Выявлять какие тенденции еще сильны и заставляют отождествляться с телом или умом. В будущих воплощениях мне необходимо ослабить контроль. Кто может контролировать жизнь? Необходимо наблюдать как ум интерпретирует, объясняет все вокруг. Это тоже только привычка - придавать этому столько значения и вкладывать свою энергию. С любовью и благодарностью к Жизни за возможность прикоснуться к Истине.

26. Когда получила от Сангхи в какую играть игру, внутри я понимала, что буду играть Психогенетику». Получив 1-гейм, поймала себя на том, что это так интересно, я никогда раньше не интересовалась предками и мне совсем было не интересно, из какого я рода, кто мои предки, как они жили, что происходило в их жизни, какие они были. В первый день сделала наброски, то что знаю я, и поняла, что я совсем ничего не знаю.

27. На ретрите, во время сатсанга с Рамой по скайпу, он как раз затронул тему «Психогенетики» и дал очень важную подсказку, как работать. Все оставшееся время ретрита, мой персонаж погружался очень глубоко и я увидела, как прабабушка и прадедушка испытывали очень сильное чувство вины, у них был сильный страх потери. Я увидела бабушку (маму моей мамы) ребенком, у которой на глазах умерли родители и как они лежали рядом друг около друга и были накрыты белой простыней. И сколько было у нее внутри не прожитых чувств потери и не справедливости, не понимание того что происходит, растерянность и страх. Увидела очень сильное сопротивление, не принятие реальности. Входила в образ бабушки и прабабушки и проживала чувства. Пришло глубокое понимание, как эти страхи передались сначала моей маме, а потом и мне и как я передала все это своему сыну. И все это связано по материнской линии.
28. Сегодня позвонила сестренка Вика, я не виделась с ней 20 лет, сказала, что сегодня вечером, где-то часов в 8 или 9 приедет и побудет один день. Мы с мамой поехали встречать Вику. Мама расплакалась увидев племянницу, потому что перед нами стояла молодая Изольда (сестра моей мамы). Вика, так сильно стала похожа на маму. Поехали к нам, с дороги, Вика очень устала и была голодной. В какой-то момент, мама стала плакать, вспомнила умершего папу. Вика, стала жалеть ее, а мамина жертва, стала еще больше. Если раньше, я пребывала в каком-то ступоре и не знала, что делать. То тут я быстро перевела ситуацию на другую тему, и стала говорить: «Давайте сейчас вместе будем вспоминать наших родственников и строить нашу генограмму». Вика, так заинтересовалась, она очень многое рассказала, того чего я вообще не знала. Я, слушала ее, смотрела на нее и видела в ней Сознание, которое проявилось именно в тот момент, в который было нужно.

29. Я чувствовал целый день огромную скорбь, некое сострадание или же грусть существования. Не знаю почему она возникла, но это было прекрасно. Последнее время я заметил, как мое одиночество начало трансформироваться. Раньше это был метод избегать страдания и страх общества. Сейчас же я замечаю, что дружба, отношения, семья, все это как бы всплывает перед до мной не реальным, я перестал бежать от этого, но и вместе с этим, цепляния тоже прекращаются, цепляния, надежды. Я понимаю, что все это не постоянно и нет смысла пытаться уцепиться и надеяться на некую вечную и откровенную дружбу. Каждый раз, когда с людьми, которые мне нравились, сотворилась связь, жизнь всегда рвала эту связь. Я продолжал бежать в ту сторону, надеялся, но история повторялась. Так моя надежда умерла, и я начал обнаруживать что на самом деле не нуждаюсь в этом, что внутри меня есть тот источник счастья, который я ищу вовне, а жизнь направляет меня постоянно туда. Я замечаю, что могу отпустить все. Это чувство что я бессилен против судьбы. И одновременно эта радость и спокойствие, которое возникает после бури. Я так сильно за все цепляюсь, а это все уходит и приносит страдание. Что же постоянно и не кончается? Вот туда сознание меня направляет.

Продолжение следует...

Ха - ха! Играем!

The Leela.

Автор: Сангха