Even death can not take away from you your dance, your tears of joy, your purity of loneliness, your silence, your serenity, your ecstasy. The fact that death can not take away from you, and is the only real treasure; and what can be taken away by anyone, is of no value, you just fooled.
This forum is intended for players of the Academy of Lila, play practical jokes forces at the "Video retreat with Rama."
Below is a player in the comments, you can write about your experience playing on the second day of the retreat.
If you have questions you can also write them in the comments.
So, play!
We are waiting for your comments.
Yahuu!
With Love, Sangha Oasis Awakening.
2 Гейм, похож на первый.
Мысли также шли потоком, удалось сконцентрироваться и ощутить тишину уже к концу. Утром было сонное состояние после медитации, но затем быстро сменилось на активность. День как будто прожила здесь и сейчас, не было тревожности, страха, никуда не спешила. Состояние, спокойное, но бодрое. Мне нравится). Благодарю 🙏🌺❤️
03.05 20:30
Намасте 🙏🏻
в первый день труднее всего было физически, во второй день телу как будто даже удобно и приятное расширение, зато больше беспокойства стало в мыслях и отвлечениях, подозреваю что просто это стало заметно. Мне очень интересно и необычно🥰🧘♀️ Самое трудное сегодня было наблюдать как сильно внешний мир отвлекает моё внимание на себя и как будто событий стало больше, настолько мир не хочет меня терять (или я его)
🙏🏻🧘♀️🤍
10.11 02:09
Намасте, Ева
!
Да с каждым разом медитация открывается новыми гранями познания себя и того процесса, который происходит в процессе выхода из ума
.
Это здорово, что ты чувствуешь интерес и необычность...Ждём тебя в следующем гейме
!
ЯХуу
!
Медитируем, Играем
10.11 23:06
🥰🙏🏻💕
11.11 00:10
Медитирую на дыхании утром и вечером. Утром получается делать практику по пути на работу. В автобусе дорога занимает около часа с небольшим. Всё это время сосредотачиваюсь на дыхании. Внимание иногда убегает, но я стараюсь отслеживать этот момент и возвращаю его на дыхание. Потом иду остановку до работы пешком и в этот момент тоже медитирую.
Очень помогает мотивация. Я понимаю, что весь мир иллюзия, процесс, который проходит. И рано или поздно наше время здесь закончится и надо торопиться. Осознавая это отбрасываютя все мысли, все надежды и стремления. Сразу погружаешься в настоящий момент.
В течении рабочего дня стараюсь также медитировать на дыхании. Не всегда удается конечно. Волны Самсары смывают периодически, но я снова и снова возвращаю внимание внутрь, на вдох и выдох.
Вечером дома выделяю час и медитирую сидя. Почему то сидя медитировать для меня сложнее чем при ходьбе. Концентрация получается сессиями по 15 минут в течении часа. Начинает болеть спина и мысли начинают атаковать. Но с каждым днём я замечаю, что медитировать всё проще. И очень приятно. Помедитировав час, чувствую себя отдохнувшим лучше, чем за всю ночь сна).
10.08 20:07
Намасте, Самадхи
Здорово, что ты встроил практику в ритм своей жизни и теперь, дорога на работу обрела важное значение и стала полезным времяпровождением:)
Да, это хорошая мотивация, напоминать себе о том, что мы здесь не надолго и за это время важно успеть найти то что реальное!
Так же ты верно сделал, что разделил длительное время медитации на сэты по 15 минут.
Это своего рода дополнительная проверка качества медитации (правильности исполнения техники)
и профилактика засыпания
Медитация сидя в комнате, сложнее потому что более отчётливо тебя сталкивает с реальностью твоего тела (в автобусе и при ходьбе - есть различные отвлекающие факторы, которые делают его менее заметным)...Но в этом и суть практики, чтобы держать внимание на дыхании при любых провокациях ума ( ведь тело - это тоже ум).
Продолжай всегд отмечать положительное влияние медитации на твою жизнь
, такая обратная связь, будет глубоко убеждать тебя в том, что это необходимое и нужное занятие с разных точек зрения жизни
До встречи в следующем гейме
10.08 21:34
Намасте, Самадхи
Здорово, что ты встроил практику в ритм своей жизни и теперь, дорога на работу обрела важное значение и стала полезным времяпровождением:)
Да, это хорошая мотивация, напоминать себе о том, что мы здесь не надолго и за это время важно успеть найти то что реальное!
Так же ты верно сделал, что разделил длительное время медитации на сэты по 15 минут.
Это своего рода дополнительная проверка качества медитации (правильности исполнения техники)
и профилактика засыпания
Медитация сидя в комнате, сложнее потому что более отчётливо тебя сталкивает с реальностью твоего тела (в автобусе и при ходьбе - есть различные отвлекающие факторы, которые делают его менее заметным)...Но в этом и суть практики, чтобы держать внимание на дыхании при любых провокациях ума ( ведь тело - это тоже ум).
Продолжай всегд отмечать положительное влияние медитации на твою жизнь
, такая обратная связь, будет глубоко убеждать тебя в том, что это необходимое и нужное занятие с разных точек зрения жизни
До встречи в следующем гейме
10.08 21:34
Намасте, Самадхи
Здорово, что ты встроил практику в ритм своей жизни и теперь, дорога на работу обрела важное значение и стала полезным времяпровождением:)
Да, это хорошая мотивация, напоминать себе о том, что мы здесь не надолго и за это время важно успеть найти то что реальное!
Так же ты верно сделал, что разделил длительное время медитации на сэты по 15 минут.
Это своего рода дополнительная проверка качества медитации (правильности исполнения техники)
и профилактика засыпания
Медитация сидя в комнате, сложнее потому что более отчётливо тебя сталкивает с реальностью твоего тела (в автобусе и при ходьбе - есть различные отвлекающие факторы, которые делают его менее заметным)...Но в этом и суть практики, чтобы держать внимание на дыхании при любых провокациях ума ( ведь тело - это тоже ум).
Продолжай всегд отмечать положительное влияние медитации на твою жизнь
, такая обратная связь, будет глубоко убеждать тебя в том, что это необходимое и нужное занятие с разных точек зрения жизни
До встречи в следующем гейме
10.08 21:34
_/\_
Медитации прочно вошли в мою жизнь уже давно, но в разное время дня. сейчас исследую, как это - делать сразу по пробуждении. вопросов нет.
15.08 15:13
Намасте,Ma Deva Lila!
Ну что же,твоя игра в этом розыгрыше Силы продолжается.
Играй
16.08 21:54
Намасте! Отчёт о 2 гейме.
Сегодня медитация была тёплой и уютной. На дыхание настроилась сразу, оно было ровным, глубоким и редким. Иногда пробегала мыслишка, но не уводила за собой. Пару раз голова падала, что было неожиданностью. Через какое-то время отметила расширение себя, распирание, очень приятное, хотелось быть в нем, но зазвонил колокольчик, не хотелось отключаться, было сильное желание продолжить, однако музыка повела за собой и заставила открыть глаза. Хочу попробовать медитировать без видео, но боюсь, что не смогу так глубоко погрузиться в медитацию, с видео очень приятно, как буд то меня держит Рама и его учителя
Большое спасибо за опыт,волшебные ощущения и поддержку
25.04 08:04
Намасте, VERBA
!
Вот и второй гейм позади, а впереди, тебя ждёт изучение в каждом последующем гейме новых нюансов исполнения этой на самом деле очень простой в техническом исполнении практики, которую ум все время хочет усложнить
Конечно Verba, было бы неплохо в качестве эксперимента уже сейчас медитировать и самостоятельно, отметить в чем разница с видео и без и по ходу ретрита все время стремиться к точному исполнению техники
практики.
Ну а мы, ждём резюме твоих медитаций в 3ем гейме
Яхуу!
Медитируем
Verba 
26.04 00:12
Намасте!
Репетиция -Любовь моя,как когда то написал, известный режиссёр А.Эфрос ,эти слова так же можно отнести и к практике медитации 
В связи с тем ,что я отчёт о своей готовности ко 2 гейму отослала немного позже, не с утра ,а только вечером + большая разница во времени ...я смогла видео- ретрит с Рамой 2 гейм, прослушать только вечером,теперь я исправила эту заминку
Но всё на пользу!Видно Сознанию захотельсь,что бы я трижды прошла оба гейма ,что я покорно и сделала,не прерывая практики медитации
Поэтому напишу в общем о 2 гейме. Очень радостно на Душе,когда тебя ведёт Учитель ,направляет и обьясняет все тонкости практики,вдруг осознаёшь,что поток воздуха действительно холодный при вдохе,а при выдохе тёплый,ощущаешь себя ребёнком, который только только познаёт Мир ! Ум в этот раз ,был более умиротворённым и удалось глубже почувствовать прибывание здесь и сейчас...У меня есть два вопроса ,при выдохе до вдоха у меня получается пауза где то секунды 4 , это нормально или я делаю что то не правильно ?И второе ,когда я в практике уже какое то время ,я начинаю ощущать как бы маятник в нутри себя .Траектория движения маятника ,иногда вправа влево или по кругу.Не обращать на это внимание и продолжать концентрацию на дыхание ? Всё больше приходит осознание,о важности регулярной практики
,все 7 тел и очищаются и наполняются...БлагоДарю,Учитель за возможность учиться этому!!!
07.02 05:55
Намасте, Бабочка
Ну что же, твоё путешествие к истинному Источику
продолжается и практика, которой ты обучаешься сейчас, однажды перестанет быть для тебя практикой и станет естественной способностью...
Ну а пока, отвечаем на твои вопросы:
Постепенно Бабочка
, с каждым геймом информация о том, как правильно делать практику будет уточняться и уточняться
.
И здесь в комментариях, ты по-прежнему можешь делиться с нами своим опытом и конечно же задавать вопросы, а мы с радостью, будем прояснять их
.
07.02 16:45
Отчет о 2 гейме.
всем привет)
Утренняя медитация прошла сегодня очень интересно. В самом начале я решила оставить впокое свое дыхание и начала ждать, когда тело само собой начнет дышать в нужном ему ритме. сначала оно дышало быстро и не глубоко, но потом я почувствовала сильное тепло в солнечном сплетении, а затем дыхание нормализовалось. Так же отчего-то сильно слезились глаза.
Вечером было уже иначе, тело быстро нормализовало дыхание, но ум уже словно адаптировался и все время болтал, при чем было сильное желание выйти из позы, закончить медитацию, 20 минут тянулись очень долго. Было очнь скучно.
Не смотря на то, что в обоих случаях следить за дыханием не составляло особого труда, войти в состояния безмыслия мне не удалось. Зато я обнаружила что-то вроде фонового состояния, его я испытываю регулярно независимо от эмоций, которые постоянно сменяют одна другую. Это состояние похоже на ступор или еще его можно сравнить с тупостью. Если сознательно войти в него, то от осознанности не остается и следа, это какое-то забытьё или пелена, тело сразу хочет лечь и заснуть.
Вот. не знаю пока как работать с этим состоянием.
02.09 02:17
На данный момент, Тайша, оставь желания работать с состояниями
, а просто с максимальной безупречностью выполняй практику
.
Прежде чем работать с состояниями, тебе необходимо научиться легко входить в момент Сейчас
, и для этого у тебя должна быть развита концентрация внимания на моменте Сейчас.
Для этого нужно время и регулярная, точно выполняемая практика.
Продолжай внимательно слушать уточнения правильного выполнения практики в каждом гейме и воспроизводи максимально точно услышанное в ежедневной практике.
02.09 13:31
Намасте! 2 гейм. Охота.
Заняв правильную позу, чтобы позвоночник был прямой (оказывается, это так важно, зачастую он у меня не совсем прямой, а это уже искажение) приступила к наблюдению за дыханием. Погружаясь в этот процесс: концентрация на дыхании да, действительно дыхание может иметь температуру, какое-то мгновение дыхание горячее, затем сменяется на теплое. Можно заметить, что в одной ноздре идет дыхание, а в другой как-бы и незаметно. Но наблюдая за дыханием, все это все же отмечает ум. Наступает такой момент в практике, когда процесс идет сам собой, и остается одно дыхание. В вечерней практике наблюдая безмыслие... попадалась в мыслительный процесс (вот так наблюдение безмыслия, ха). Пропускала мысли, отсоединялась от них, от того кто мыслит. Хочу отметить для себя, что казалось: же вроде знаю, как наблюдать за дыханием,но поймала себя на том, что во -первых очень полезная и как-будто новая информация, все сначала -это так итересно, это так по-другому. И день у мня проходит в каких-то новых энергиях. Замечаю того, кто с нетерпением ждет нового гейма -разотождествляюсь. Процесс увлекает. Выслеживаю того, кто увлекается, наблюдаю за дыхнием.
С Любовью!
10.03 21:57
Это правильно что ты замечаешь и видишь следствие медитации в делах повседневной жизни, ведь именно для этого практика и делается, чтобы после нее. ОСОЗНАННО жить и делать дела, будучи в связи с Богом, наполненной энергией Жизни
.
Играй, Хати
Яхуу
11.03 00:17
Намасте!
На утренней практике отвлекалась на мысли, сынуля заболел и в уме искала выходы, сосредоточившись на дыхании, тело расслабилось , мысли успокоились.После ощутила сильную боль в грудной клетке и стала наблюдать её, но ум сопротивлялся, не хочет туда, не хочет медитировать. Я стойко сидела и сосредотачивалась на дыхании, боль немного стала меньше. Вечерняя практика началась хорошо , сосредоточилась на дыхании и наблюдении , через какое то время ощутила чувство вины, я продолжала наблюдение за дыханием, вина рассеялась и пришла ясность ситуации, что моей вины нет, что так как ведёт себя папа это его не желание развиваться, что мне нужно помнить, что я женщина и мама и ещё очень много разных приятных мыслей по этому поводу)
13.12 22:28
Вдохновение, молодца
Вопросы, неуверенность в Себе, возникают только потому что ты теряешь связь с Собой. Ты можешь получить тысячи внешних советов и посказок, но это не придаст тебе СИЛ. Истиную Силу ты всегда сможешь взять без каких-либо внешних опор, прямо здесь и сейчас из Источника. Для этого тебе нужно просто наблюдая за дыханием, погрузиться в Источник Сейчас и напитаться СИЛЫ. Действительно приходит ясность, расширение сознания и наилучшие решения. Но нужно прорваться сквозь сопротивления ума и отождествления с жертвой, которой только и нужно ныть и быть беспомощной...А решение так просто, соединяйся с собой почаще и ключ лежит в простом решении МЕДИТИРОВАТЬ регулярно.
Ура! Играй, Вдохновение
Результаты консультаций заметны и тебе важно тоже замечать динамику своих изменений
БУДЬ
14.12 00:38