Video Forum.10 day retreat with Rama. GAME 3.

Saturday 05 September, 2015

 "The suffering - the result of a serious attitude to life, bliss - the result of the game. Think of life as a game, Hail to her."

 This forum is intended for players of the Academy of Lila, play practical jokes forces at the "Video retreat with Rama."

Below is a player in the comments, you can write about your experience playing on the third day of the retreat.

  If you have questions you can also write them in the comments.

So, play!

We are waiting for your comments.

Yahuu!

With Love, Sangha Oasis Awakening.


Print

Комментарии

Войдите на сайт чтобы оставить комментарий

Войти
Искатель
Самадхи

Медитирую утром и вечером. В процессе медитации мысли начинают увлекать. Стараюсь их отслеживать и возвращать сознание к дыханию. В течении дня стараюсь находиться в осознанности и в моменте. На работе возникают разные моменты. Один раз пришлось спорить, во время спора я начал доказывать свою позицию и испытывать раздражение. Потом вспомнил себя и начал наблюдать негативные мысли. Они растворились в тот же миг.

Из положительного. События в моей жизни начали выстраиваться в положительную сторону. Видимо действительно медитация влияет на казуальное тело. 

Из не очень позитивного. Начал уделять медитации меньше времени. Работы навалилось много. Но я стараюсь выделять время и медитировать в течении дня. Во время выполнения работы стараюсь вспоминать себя и концентрироваться на дыхании. Но не всегда удается. 

18.08 16:40

Наблюдатель
Сангха

Намасте, Самадхи! Приветствуем твой Путь освоения медитации и разделяем твои успехи и трудности Да, если  ты разотождествляешься с мыслями, то они уже более не рулят, а воспринимаются как иллюзии, которые исчезают .

На данный момент, хотим акцентировать внимание на самодисциплине. В каждом гейме написано, что на игру в гейм даётся от 1-го до трёх дней. Максимальное количество дней, за которые можно сыграть этот ретрит -30. Последний гейм мы вышлем тебе 3 сентября. ( начало игры 3 августа).

Теперь нужно посчитать, сколько дней на игру в каждый гейм у тебя есть в запасе, чтобы пройти весь ретрит за указанный период времени.

Причины, чтобы уделять меньше времени медитации   будут находиться всегда, это уловки прежде всего ума.

Ну а противостоять этим уловкам, можно с помощью САМОдисциплины.

И чем меньше времени у нас на расхолаживание, тем она становится  более безупречной:)

С интересом, ждём отчёта следующего гейма видео-ретрита

18.08 22:08

  • Флора
  • Символы
  • Знаки
  • Фауна
  • Игра
  • Колобки
  • Люди
  • Большие
  • Разное
Искатель
Ma Deva Lila

происходили очень бурные события. плюс воплотила одно давнее желание - приобрела карты таро Ошо-дзен. давно люблю эту колоду, но почему-то не покупала. медитаций (сидячих) не было в эти два дня, было много созерцания красоты во время длительной прогулки (что тоже своего рода медитация).

но сегодня вечером час медитации плюс прослушивание видео были.

18.08 02:29

Наблюдатель
Сангха

Намасте, Ma Deva Lila!

Ну что же, твоё путешествие к истинному Источикупродолжается и практика, которой ты обучаешься сейчас, однажды перестанет  быть для тебя практикой и станет естественной способностью...

Продолжай внимательно слушать уточнения правильного выполнения практики в каждом гейме и воспроизводи максимально точно услышанное в ежедневной практике.

Играем,Ma Deva Lila

18.08 22:27

  • Флора
  • Символы
  • Знаки
  • Фауна
  • Игра
  • Колобки
  • Люди
  • Большие
  • Разное
Воин
Verba

Намасте! Третий гейм.

Сегодня медитация не задалась, погружение не получилось, дыхание не становилось реже, мыслей был целый рой, осознавала, что думаю- когда уже получала готовое решение. Я себя не ругаю за мысли, но испытываю раздражение, что так бездарно провела отведённое время. Очень жаль.

Может, мне повторить третий гейм ещё раз? 

26.04 07:51

Наблюдатель
Сангха

Verba, намасте

Ха-Ха, это и есть проявление игры Сознания

Каждая практика проходит всегда по-разному, потому что состояние сознания всегда разное, на момент начала практики...и даже то что тебе может казаться что время было проведено бездарно, на самом деле ты насколько это возможно в данном случае и состоянии, сгармонизировала свою психику.

А вот здесь Verba, обрати внимание:

Бездарно провела время - это форма осуждения себя, а значит недовольства...

А согласно точному выполнению техники...необходимо заметить это, и мягко направить снова внимание на наблюдение за дыханием и так снова и снова...

Здесь важно различать главную задачу практики, в которой основной целью является не синдром отличницы, а сам факт, снова и снова отталкиваясь от осознавания что "уснула",тренировать внимание устойчиво возвращаться в настоящий момент ( косвенно, через наблюдение за дыханием).

Само осуждение является уходом из момента Сейчас. Поэтому как только ты осознала, что отвлеклась, снова возвращайся к наблюдению за дыханием

Яхуу!

Verba, Играем следующий гейм

27.04 02:19

  • Флора
  • Символы
  • Знаки
  • Фауна
  • Игра
  • Колобки
  • Люди
  • Большие
  • Разное
Воин
Бабочка

Намасте отчёт о третьем гейме ,практики медитации. Концентрация на дыхание...Отвлечения...Признать-Осознать ,Принять и с доброжелательным умом, Вернуться ! Усвоить эти правила помогала мне сегодня моя практика медитации .Утром ,ум больше отвлекался  чем в вечерней медитации,продолжала практиковать....Необходимо выйти за границы ума к Истинному Источнику ,так направил Учитель Надеюсь ,что с каждым разом , я буду близка к этой целиБлагоДарю

08.02 06:54

Наблюдатель
Сангха

  Бабочка  Суть практики чрезвычайно проста

Осталось только претворять её в регулярной ежедневной утром и вечером тренировке концентрации внимания на дыхании ( а по факту на моменте Здесь и Сейчас)

Очень Хорошо

Играем, Бабочка

08.02 15:48

  • Флора
  • Символы
  • Знаки
  • Фауна
  • Игра
  • Колобки
  • Люди
  • Большие
  • Разное
Искатель
Тайша

Отчет о третьем гейме.

Сегодня обе практики прошли хорошо. Сегодня уже у меня получилось войти в состояние безмыслия и даже накоторо время удержаться там. Быстро соображала, что ушла от концентрации на дыхании и возвращалась к нему. Все еще есть отвлечения на тело, когда например  начинают болеть мышцы в области грудного отдела позвоночника. 

Так же мне понравилось фраза "оставаться алертной". Вдохновляет) Спасибо

03.09 01:00

Наблюдатель
Сангха

Тайша, очень ХОРОШО!

Продолжай точно выполнять технику медитации.

Техника концентрации внимания на дыхании стара как мир и проста как Истина, но ум её всё время пытается усовершенствовать или упростить...

будь бдительна...

Какие микро указатели к практике, на данный момент, исходя из твоего описания:

Сегодня уже у меня получилось войти в состояние безмыслия и даже некоторое время удержаться там.( По этой фразе можно предположить что у тебя есть цель достичь безмыслия и удерживаться там? Если так, то это неверно!

На самом деле, твоей главной целью должна быть только эта работа:"Быстро соображала, что ушла от концентрации на дыхании и возвращалась к нему". 

А фраза: "Все еще есть отвлечения на тело", показывает твою склонность к идеализации и перфекционизму...(всё ещё...) Отвлечения будут всегда, и нужно примириться с этим и  настойчиво возвращаться к концентрации внимания на дыхании...( что и составляет СУТЬ практики)

А в целом, всё ОТЛИЧНО Тайша

Играем

 

03.09 12:45

  • Флора
  • Символы
  • Знаки
  • Фауна
  • Игра
  • Колобки
  • Люди
  • Большие
  • Разное
Бесформенный игрок
АНАНДА

Намасте! гейм 3. 1 уровеь практик.

Очень интересная тема с отвлечениями, тем более, что она, пожалуй самая существенная и актуальная. С большим дужелюбием и только с дружелюбием прнимаю все происходящие отвлечения. С каждым новым разом практика для меня становится глубокой и такой естественной. Утреннее сфокусированое сконцентрированное внимание на дыхании: замечаю мысли... принимаю, пропускаю, отпускаю - возврщаюсь к наблюденнию, возвращаюсь к моменту "сейчас". Чувствую, как мне кажется каждую клеточку тела, как расслабляютс мышцы лица, кожа головы, тело отпускает напряжение. Я, которое не я, в какой-то прослойке тишины. В течении дня (этого дня) покой был во мне, а я в покое. В вечернюю практику  (16.00) замечала, как утаскивает в сон. Позволяла этому происходить, но кто-то все же наблюдал за дыханием, и сон резко куд-то пропадает. Это наблюдение уже само поисходит. Потом покой. Честно признаюсь, не ожидала (вижу того кто не ожидал) от этой практики такого ощущения. Вроде просто наблюдение за дыханием, а я вне... Благодарность за этот подарок!!! Такая наполненность!!! Все такое Живое!!!

С Любовью!

11.03 23:17

Наблюдатель
Сангха

Да, Хати, это самый прямой способ трансцендировать за рамки ума в момент Сейчас. И этот способ требует только одного: Архи-точного исполнения техники

Прослушивая нюансы этой медитации, запоминай их таким образом, чтобы уметь затем обьяснить их во время ведения ретритов

Играй Хати

 

12.03 00:27

  • Флора
  • Символы
  • Знаки
  • Фауна
  • Игра
  • Колобки
  • Люди
  • Большие
  • Разное
Охотник
Вдохновение

Намасте!

Сегодня трудно было концентрироваться на дыхании, мысли уводили, ощущала раздражение и злость, но я возвращалась к моменту сейчас и появились новые мысли, причём раньше ни когда не пришло бы в голову так извиниться да ещё и объясниться перед ребёнком, что он ни в чём не виноват, а это его взрослая мама не хочет принимать страх и научиться терпению. На вечерней практике опять раздражение, ребёнок болеет кашлиет  и постоянно отвлекает, заглядывает в ноутбук и говорит мама , а Рама там руки разминает, а ты чего сидишь с закрытыми глазами, у меня злость, улетаю в мысли, в какой то момент возвращаюсь за наблюдением за дыханием, раздражение и злость прошла, понимаю, что не важно из за чего у ребёнка кашель привлекает он так внимание или нет, нужно открывать сердце и делиться с ним энергией.

14.12 23:05

Наблюдатель
Сангха

трудно было концентрироваться на дыхании, мысли уводили, ощущала раздражение и злость,

Это и есть момент Игры Помни Вдохновение, игра никогда не будет лёгкой, осознавай что  твой соперник (Карлик) чемпион мира и олимпийских игр Всем заведомо известно, что он фаворит! Он обыгрывает незаметно, искусно маскируясь под своего Настойчиво точно выполняй технику и тогда ты СМОЖЕШЬ с ним сыграть А кто  победит, покажет время

Играй, Вдохновение

15.12 12:36

  • Флора
  • Символы
  • Знаки
  • Фауна
  • Игра
  • Колобки
  • Люди
  • Большие
  • Разное
Миссионер
Ария

Намасте!

улетала и возвращалась. Мысли планы, решения задач, сколько всего в уме. и видела как возвращаюсь в здесь и сейчас с помощью концетрации на дыхании. почувствовала что тело с радостью воспринимает массаж и упражнения.

25.11 17:21

Наблюдатель
Сангха

Играй, Ария!

26.11 10:39

  • Флора
  • Символы
  • Знаки
  • Фауна
  • Игра
  • Колобки
  • Люди
  • Большие
  • Разное
Охотник
Исток

Намасте!

Мысли, мысли, мысли... отпускала, возвращалась, здорово когда позволяешь быть всему! Мыслей все меньше, и уже больше конценрации. Массаж понравился, очень своевременно! Радуюсь спокойным дням, медитации помогают сконцентрироваться на необходимых и важных делах здесь и сейчас. Утренняя медитация прошла на ура, получила удовольствие!

08.10 19:01

Наблюдатель
Сангха

Ура! Исток! Играй

09.10 05:51

  • Флора
  • Символы
  • Знаки
  • Фауна
  • Игра
  • Колобки
  • Люди
  • Большие
  • Разное
Воин
Лада

Намасте!

Сегодня было трудно концентрироваться на дыхании, мысли, мысли, мысли. Мгновение - концентрация на дыхании и снова отвлечения. Позволяла всему быть. Разминка, была приятным подарком моему телу.

Вечерняя практика позволила увидеть, как отвлечения мгновенно создают блоки в теле, мысль о чем то – напряжение в одной части тела, другая мысль – тело среагировало напряжением в другом месте. Массаж уставшего за день тела, был таким своевременным, тело отвечало благодарным расслаблением.

03.10 12:30

Наблюдатель
Сангха

Да, Лада, каждая медитация, всегда проходит по-разному, главное помнить технику и точно её исполнять

Играй, Лада

04.10 09:49

  • Флора
  • Символы
  • Знаки
  • Фауна
  • Игра
  • Колобки
  • Люди
  • Большие
  • Разное