You just need to turn around to face him.
This forum is intended for players of the Academy of Lila, play practical jokes forces at the "Video retreat with Rama."
Below is a player in the comments, you can write about your experience of the game in the sixth day of the retreat.
If you have questions you can also write them in the comments.
So, play!
We are waiting for your comments.
Yahuu!
With Love, Sangha Oasis Awakening.
Намасте🙏
6Гейм, заметила, что на первый Геймах, было легче, войти с состояние медитации, меньше было мыслей. Чем дальше, тем больше событйность в жизни, и не успеваешь перерабатывать за день. Плюс сны, яркие и эмоциональные, утром надо время, что бы отойти от них. Пока сложно. Но, я верю, что пройдёт время, я научусь медитировать.
15.05 20:35
Намасте
Христос Воскресе!
Этот видео ретрит действительно трансформационный. Я это чувствую все больше. Я, кажется, словила фишку, если так можно вообще выразиться, как через наблюдение за дыханием проваливаешься в Источник. В какой-то момент просто становишься дыханием и все просто есть. …
Я чувствую, что практика с закрытыми глазами наполняет тишиной, успокаивает ум. Мне хочется сидеть дольше. Все эти дни мирные, тихие и радостные.
Вчера я чувствовала, что на какие-то мгновения я начинала задремывать во время практики, и я несколько раз осознавалась во сне, и снова прямо там обращалась к дыханию, хотя сновидческие образы во мне продолжались.
Иногда в практике, да и не только в практике, дыхание и через него момент сейчас так плотно придавливает, как бетонная стена, все, ничего больше нет, кроме этого, и мысли как бы задыхаются, тык, дык, все, не проходят… а иногда бывает наоборот, мыслемешалка затягивает, засасывает, и смотришь: раз, другой, третий, и она как будто побеждает, перетягивает на себя внимание. Но я знаю, что главное продолжить в тот момент, как случилось осознание, вернуться к себе, не важно, сколько раз оскальзывался до этого.
Это ощущается как важный и освобождающий навык:))) тогда не за что держаться, не о чем сожалеть, ничего не испорчено и не потеряно, все снова свежее и легкое, можно делать снова и снова
17.04 05:26
Намасте, Blessing!
Воистину Воскрес! Как же ты глубоко прозреваешь и видишь суть вещей (практики):
я знаю, что главное продолжить в тот момент, как случилось осознание, вернуться к себе, не важно, сколько раз оскальзывался до этого.
Это ощущается как важный и освобождающий навык:))) тогда не за что держаться, не о чем сожалеть, ничего не испорчено и не потеряно, все снова свежее и легкое, можно делать снова и снова
17.04 20:09
Намасте 🙏🏻
у меня 2 дня прошли под лозунгом Жалость. Вчера я её проживала, а сегодня заметила что она ещё и в других ситуациях тоже присутствует и как увидела её и поймала за хвост! Думаю вот это карлик меня разводит и вспомнила строку из описания к геймам
НИ ЖАЛОСТИ НИ ПОЩАДЫ
изза этих переживаний забывала концентрироваться на дыхании в течении дня. Вобщем я поняла что 20 мин это мало, сидела долго час примерно, но вкус проигрыша в поединке на жалость не дает покоя
🧘♀️
14.11 03:46
Намасте, Ева!
Да, жалость это одна из самых мощных деструктивных программ, которая очень часто "пытается сойти за своего".
И это правильная тактика, увеличивать время , если ты чувствуешь что прошедшая практика не увенчалась гармонией.
Важно понимать, Ева, что некоторые розыгрыши Силы нам предстоит играть, не то что несколько часов, а несколько лет и некоторые из которых мы уже играем несколько жизней...Это для того, чтобы очень уважительно оценивать оппонента ( карлика) и понимать силу тенденций...
Важно не форсировать, а получать истинное удовольствие от практики как игры...да сегодня был проигрыш, но реванш можно сыграть утром или вечером...и закреплять его осознанной жизнью:)
15.11 18:27
Продолжаю концентрироваться на дыхании. Заметил, что в практике важна правильная мотивация. Когда начинают одолевать мысли, тревоги и мечты, вспоминаю, что всё в этом мире временно. Всё повторяется снова и снова. Всё к чему стремлюсь в этой жизни не постоянно и в конечном счёте ничего нельзя будет унести с собой. А всё с чем останусь это мой ум, это внутреннее состояние.
И нужно успеть придти к своему истинному я. К абсолюту. Научиться пребывать в нейтральном состоянии что бы не происходило. Это самое важное. И я понимаю насколько это непросто.
Такое внутреннее понимание сразу погружает меня внутрь и концентрация на дыхании становится более глубокой.
В течении дня стараюсь сохранять осознавание и концентрироваться на дыхании. Когда еду в транспорте, иду или в свободное от работы время.
Замечаю, что концентрироваться становится легче и погружение более глубокое.
27.08 15:13
Намасте, Самадхи!
Да, твоя мотивация сформулирована очень точно с тем как есть на самом деле и потому что она действительно перекликается с пониманием того, что этот мир иллюзорен и временем, а твоя задача разобраться с тем что же реально, это будет очень точно направлять тебя к правильным действиям в этой жизни ( к практике!).
Очень скоро твоя практика, выполняемая регулярно начнет приносить плоды ( накопление личной силы).
Это станет ещё одной очевидной мотивацией к продолжению её, регулярно и с удовольствием:)
Ну а мы, с радостью ждём твоего комментарии к следующему гейму!
Яхуу!
Играем
27.08 21:12
Намасте! Отчёт 6 гейм.
эти дни много мыслей, решила поиграть 6 гейм два круга , какая то бытовуха лезет в голову и очень нагло себя ведёт. Ещё много злости стало появляться, я даже заметила, чем больше медитирую, тем больше злюсь вне медитации. (Не на людей, не на себя, ни на кого, просто поднимается эмоция).Хотя опыт интересный сегодня отметила- наблюдала дыхание, « шла»за ним, и провалилась за ним в глубину, в которой просто бездна. Появилось знакомое чувство распирания и блаженства! Какая то гадкая мыслишка все испортила, глубина стала исчезать и закрылась совсем, я ощутила себя выброшенной из фонтана, и так два дня! Или вообще не попадаю в глубину или попадаю, но быстро оттуда меня выбрасывает.
29.04 23:08
Здорово, Verba!
Это и есть Игра Сознания, оно само себя показывает и само же себя прячет от себя.
Нужно помнить Verba, что ты проходишь достаточно длинный ретрит, а это всегда одновременно очищающий Сознание ( ум) процесс. И то что гнев выходит - это хорошо. Просто наблюдая, позволяй этому процессу происходить...
А влияние выхода на новый уровень, уровень соприкосновения с блаженстовом бытия, продолжает проявляться в твоей практике и ты незаметно стала иметь цель ( привязанность) - попасть на эту глубину и более того не выходить оттуда вообще или ка можно дольше .
И конечно же по закону этого жанра: Какая то гадкая мыслишка все испортила, глубина стала исчезать и закрылась совсем...
Теперь будь внимательна Verba,
садясь в медитацию, не имей никаких целей,
кроме точного выполнения техники практики.
Если ты соприкасаешься с глубиной, с блаженством бытия, позволяй этому быть, но не цепляйся за это.
Встречай с улыбкой и провожай с улыбкой.
Всё что приходит и уходит - это не то.
То, что является предметом твоего истинного поиска не приходит и не уходит, это есть всегда!
Поэтому просто с улыбкой, видя Игру сознания, подмигни ему и продолжай играть свою игру ( точно выполняй технику практики).
Ха-Ха
Яхуу
Играем, Verba
30.04 13:25
Намасте Отчёт 6 гейма. Шестой гейм получился расширенным...сначало с Рамой ,как всегда полезные рекомендации от Учителя очень помогают,почувствовать тонкости практики и самонастроиться на верную волнуСкуки не появляется,появляется любопытство и энергия познания увеличивается! Ставя новые задачи перед собой ,углубляюсь в практику...Вторая часть практики медитации ,была без учителя но с соседским котомСо мной случился розыгрыш,соседи уехали и попросили кормить их любимца,а я пребывая в творческих мыслях ,не в моменте сейчаспо ошибке захлопнула свою дверь,забыв ключи от моей квартиры...связалась по телефону с сыном,но он смог приехать и освободить меня только через час ! Я поблагодарила,Сознание ,посмеялась и решили заняться практикой медитации.Соседский кот это дело одобрил и я приступила...но ум как то не решил вступить в нашу дружную компанию,а всё потому ,что у меня намечался карнавал в этот день и мысли о том что я не успею доделать костюм и вообще могу опоздать не хотели меня отпускать.Применяла технику медитации,данную Учителем :признать,принять ,возратиться и час пролетел как один миг ! С одной стороны,Рамы не хватало,уже как то привыкла начинать практику с наставлений,а с другой стороны чувствую ,что благодаря обучению за эти дни произошли изменения,практика стала более проникновенной,даже слова сложно подобрать...Как же важно,когда Учитель направляет и благословляет!!!! В воскресенье в течении дня,ловила себя на том ,что уже как бы на автомате я само собой погружаюсь в медитацию,при этом находясь в делах ...очень удивительные переживания!!!! БлагоДарю,от всегоОм Ом ОМ
12.02 18:16
Ха-Ха + =
Ну что же Бабочка, практика концентрации внимания на дыхании - это входные ворота в бесконечное Путешествие , в котором тебе предстоит разобраться что реально, а что иллюзорно.
Тебе предстоит проснуться (пробудиться) из сна, в котором Тебя на самом деле ничто не затрагивает
Ну а пока, с Любовью, ждем твоего резюме по игре в 7ой гейм.
Яхуу!
ЗДОРОВО
ИГРАЕМ,
13.02 01:37
отчет по 6 гейму.
По поводу изменений в повседневной жизни хочу сказать, что атмосфера вокруг словно стала разряженнее или прозрачнее. Больше пока ничего явного не заметила.
утро было более напряженным, часто не могла вдохнуть полной грудью из-за этого зевала.
Вечер прошел безупречно
06.09 00:38
Отлично, Тайша
Играем
Помни, Тайша, в основе умения видеть результаты практики, лежит мотивация ее регулярного исполнения.
Практика - это способ наращивания личной силы. Сейчас конечно ты изучаешь лишь базовый компонент практики Академии Leela.
На данный момент все зависит от твоих усилий и внутреней честности ( именно эти качества помогут тебе овладеть полным знанием практик).
Однажды, когда силы будет достаточно, она выталкивает на уровень именуемый Просветление...но изначально все делали практики, сначало базовые, а затем более тонкие ...
06.09 10:52
Намасте!
На утренней и вечерней практике, наблюдаю за дыханием, ум начинает уводить в диалог, я в начале практики замечала сразу это и не вовлекаясь переводила внимание на дыхание, заметила, что потом ум даже и не помнит о чём хотел подумать, ещё заметила, что через какое то время ум придумывает более глобальные проблемы мои и здесь я проваливаюсь и только через какое то время направляю внимание на дыхание. В начале первых геймов ум был более смирным чем сейчас, теперь он всё сильнее активируется. И чем сильнее боль в груди тем больше ум начинает впадать в панику и вести диалог. Не знаю можно назвать это хорошими изменениями я разболелась сильный кашель и ангина, Но я работаю и чувствую, что есть энергия .
17.12 22:46
Из ловушек ума ты либо выйдешь, либо будешь всё время оставаться в его плену
Выход из плена ума, тебе всегда даёт практика, через точное следование технике медитации.
Не смотря ни на что, продолжай точно выполнять практику, регулярно, в течение нескольких лет!
( ха-ха, то что ты взращивала долгие годы, не меняется быстро), нужно время и регулярное вычищение, практика.
Играй, Вдохновение
18.12 18:56
Намасте! Практика идет легче, стали заметней результаты в течении дня. Меньше стал вовлекаться в эмоциональные состояния и удается справиться с негативными состояниями, удерживая ум от желания погрузиться в состояние жертвы. В пракитке заметил сильные ощущение в центре лба, если перевожу в эту область внимание то проще концентрироваться и меньше появляется мыслей. Состояние центрированности или успокоения появляется. Надо ли в практике возвращаться в эту область или это привязка?
07.09 19:33
Очень хорошо
Berger, тебе всегда важно помнить очень простую техническую сторону выполнения практик:
например, ты пишешь - меньше появляется мыслей
( но у тебя нет такой задачи!!! чтобы меньше появлялось мыслей...Для тебя не должно быть разницы сколько мыслей появляется, основная задача это при осознании, что ты отвлёкся (думаешь мысль или смотришь картинки или спишь) - вернуться к наблюдению за дыханием и осознанию момента Сейчас).
В пракитке заметил сильные ощущение в центре лба, - это тоже своего рода мыслительная деятельность, которая свидетельствует что ты вовлекаешься в неё - следуй инструкции: в этот момент просто снова начинай наблюдать дыхание- осознавая момент Сейчас (позволяя быть любым ощущениям в теле)...
Ты конечно возможно наполнен знанием разных других практик, и ум может тебя торопить, давай уже используй вот этот способ - он тебе точно поможет...Но это провокации...
Попробуй во время ретрита на 20 минут использовать только эту практику! Это общеизвестная практика концентрации внимания в чистом виде! В монастырях - монахи прежде чем перейти к более сложным практикам, работе с ощущениями (около двух лет ежедневно тренируют концентрацию внимания, и только затем они способны на что-то большее, как например на осознанную деятельность) не торопись и правильно себя настрой!
В дальнейшем по мере развитости концентрации внимания, ты будешь подключать много других практик, но на подготовленную базу! Так что главное сейчас НЕ ТОРОПИТЬСЯПосмотри здесь схему всех 4 этажей и ролик:)
Настрой и видение куда ты идёшь - порой важнее поспешных действий.
Играй, Berger
08.09 05:01
намасте. медитировал утром и вечором. во время вечирньой медитации я погрузился глубже в себя, во время погружения начал терять конкретное определение моего места положения. ощущения:верх, низ, право, лево сливались по немного либо исчезали. потом я на миг увидел/осознал что на самом деле я никогда не вовликаюсь в мысли, мне кажется что я вовлекаюсь или я верючто я есть та смезь между присутствием и личностью которая вовликается в мысли. 20 минут прошли будто 1 мин. ощущение было прекрассно. я исчезал. мой мир вместе со мной. хочу еще. но знаю что ожедания приводят розочерования и что один и тот же опыт не повторится, и что все это не моих рук дело не зависит от меня. по этому продолжу игру.
ранее вы говорили о выборе, я часто встречаю образы, цытаты, фразы, о выборе добра и зла. я понимаю что на уровне тела и ума все уже предопределено, но есть ли на самом деле у нас какой-то выбор, ранее после приезда в Италию я шесть лет прибывал в ненависти, даже сказать спасиба для меня было очень трудно. потом последнии месяцы шестого года сознание привело меня к встрече с человеком который научил меня любить жизнь, город,этот мир. показал мне образ жызни который я подавил и позабыл. и я опять открылся. но каким то образом и это было предопределено. но каким то образо я и могу на половину понять и на половину почувствовать некий выбор. вокруг все может быть каким оно и есть но внутри прибывать в покои. когда я начал старатся концентрировать внимание на дыхании в повседневной жизни я заметил что это более безупречный метод по сровнению со старанием не думания или сопротивления, таким образом я заметил что заблуждения и лавушки ума безсильны на канцентрации на дыхании, конечно же если есть достаточно силы концентрации.
19.08 21:53
НЕО, празднуем твой опыт
Но есть ли на самом деле у нас какой-то выбор? Когда у тебя возникают подобные вопросы, знай что все словесные ответы будут лишь подпитывать твоё Эго ( ум). Вместо этого осознавай того, кто задаёт эти вопросы?
Какое чувство есть в тот момент когда ум ищет ответа на этот вопрос?
Какое чувство у тебя есть, если ты не будешь знать ответа на этот вопрос?
Как правило ты найдёшь там, какое-то чувство неприятия реальности такой как есть. Ты можешь поисследовать
20.08 05:24